პასუხი: Hacendado seitan ბურგერი თავსებადია თქვენს კეტო დიეტასთან. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ის უპრობლემოდ, მაშინაც კი, თუ ის არ არის მთლიანად ნახშირწყლების გარეშე.
Hacendado seitan ბურგერი თითქმის ყველა სეიტანისგან შედგება (79.9%). ჰამბურგერი სეიტანის ფერმერისგან საერთო წონაა 90 გ. ამ რაოდენობით მხოლოდ 2.25 გ არის ნახშირწყლები. რაც ნიშნავს, რომ თუ ვეგანი ხართ და ცხოვრობთ კეტო ცხოვრების წესით, ეს ბურგერები თქვენთვისაა.
ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს ჰამბურგერები განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს თავი აარიდოს ხორცს. არა ნახშირწყლები. იმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ ნახშირწყლების მცირე მოცულობები, ისინი არ არიან გათავისუფლებული მათგან. მაშინ, როცა 90 გრამ ჩვეულებრივ ძროხის ბურგერს აქვს 0 ნახშირწყალი, მეტი ცხიმი და მეტი ცილა, ვიდრე ეს Hacendado seitan ბურგერი. რაც ნიშნავს, რომ თუ არ ხართ ვეგანი, ჩვეულებრივ ჰამბურგერის ხორცს აქვს უკეთესი მაკრო, ვიდრე ეს სეიტანი. ამიტომ უფრო რეკომენდირებულია.
ახლა, თუ სხვა უკიდურესობამდე მივდივართ, Hacendado seitan ბურგერები უფრო მეტი ნახშირწყლებია, მაგრამ მათ ასევე აქვთ მეტი საკვები ნივთიერებები. ისინი მდიდარია A, B, C და D ვიტამინებით. ძალიან აუცილებელია სხეულის სწორი ბალანსისთვის. ისინი შეიცავს კალციუმის მითითებული დღიური რაოდენობის დაახლოებით 15%-ს. რაც, ჩვეულებრივ საქონლის ხორცთან შედარებით, ცოტა მეტია. საქონლის ხორცს ასევე აქვს კალციუმი და რკინა, მაგრამ ბევრად ნაკლები ვიდრე Hacendado seitan ბურგერები. ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, ხორბლის წებოვანისგან მოდის. რომელიც არის სეიტანის მთავარი ინგრედიენტი.
ადამიანების უმეტესობა ჰამბურგერთან ერთად მიირთმევს კეჩუპი და ჰამბურგერის ფუნთუშა, მაგრამ თუ გსურთ დარჩეთ კეტო დიეტაზე, ეს შეუძლებელი ვარიანტია. ასე რომ, თქვენ უნდა იყოთ შემოქმედებითი. იფიქრეთ თქვენი სეიტანის ბურგერის სალათად დაქუცმაცებით პომიდორი და რანჩოს სოუსი გახადეთ ის კეტო თავსებადი. ან სცადეთ ერთ-ერთი ამ გემრიელი რეცეპტიდან კეტო ბურგერი.
გასაგებია, რომ კეტო დიეტაზე ხორცის თავიდან აცილება რთულია. მაგრამ თუ გსურთ მისი შემცირება, კეტო მეგობრული Hacendado seitan ბურგერი დიდი დახმარება იქნება. მაგრამ ყოველთვის გახსოვდეთ 2.25 გრ სუფთა ნახშირწყლები მათ აქვთ.
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 90 გ
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 2.25 გ |
| ცხიმები | 10.44 გ |
| ცილა | 17.73 გ |
| ბოჭკოვანი | 4.77 გ |
| კალორიები | 183.6 კკალ |
