ქეთო პირველი დიეტაა, რომელმაც აზრი მომცა

კრისტინი კეტოგენურ დიეტაზე წასვლამდე არასწორად ჭამდა. 28 წლის ასაკში ის ებრძოდა წონას და თავს დაჭიმულად გრძნობდა.

მან იცოდა, რომ რაღაც უნდა შეცვლილიყო, როდესაც ნახა თავისი ფოტო დაახლოებით ცხრა თვის წინ.

”მე უბრალოდ ვთქვი, არა. სხვა გზა უნდა იყოს. გავიგე კეტო დიეტის შესახებ და ვუთხარი:რატომაც არა?"სხვა ყველაფერი ვცადე."

"ქეთო დიეტა პირველია"დიეტა"რაც ჩემთვის ნამდვილად აზრია." კრისტინმა დაიწყო გაეცნო სხვადასხვა საკვების გავლენის შესახებ მის ჯანმრთელობაზე, სხეულსა და ენერგეტიკულ დონეზე.

კრისტინისთვის კეტოგენური დიეტის ერთადერთი სარგებელი არ იყო იმის გაგება, თუ რა სახის საკვები აგრძნობინებდა თავს უკეთესს.

„ახლა შემიძლია 2 ზომის მორგება. მაგრამ ახლა სერიოზულად. ასევე გავიგე, რა საკვები მაღიზიანებს ჩემს ორგანიზმს, რომელი საკვები მაძლევს ენერგიას და რომ არ მჭირდება დღეში სამჯერ ჭამა“.

კეტოს გარდა, კრისტინი ვარჯიშობს წყვეტილი სამარხვო და მიიღო უფრო აქტიური ცხოვრების წესი.

”მე გავიგე, რომ AI არის საოცარი თქვენთვის. და რომ შემიძლია სიარული ისე, რომ არ ვიგრძნო, რომ მოვკვდები“.

ქრისტინის ქეთო დიეტის წარმატება

გამოწვევები შეიძლება მოჰყვეს ცხოვრების სტილის ნებისმიერ დიდ ცვლილებას. და კრისტინმა აღმოაჩინა, რომ თავის ტკივილმა მართლაც შეანელა კეტოგენური დიეტის დაწყების დასაწყისში. ”მაგრამ მივხვდი, რომ უბრალოდ მჭირდებოდა მეტი ელექტროლიტი! "

დამატებით ელექტროლიტებთან და საკვების ხარისხის გაწმენდასთან ერთად, კრისტინი იყენებს MCT ზეთის ფხვნილს მისი ჯანსაღი კეტოგენური დიეტის მხარდასაჭერად. ”MCT Oil Powder ჩემთვის ყველაფერია. მე არ შემიძლია ამის გარეშე ჩემს ყავაში ცხოვრება. ”

კიდევ ერთი გამოწვევა იყო შთაბეჭდილება, რომ კეტოგენურმა დიეტამ შეიძლება მოახდინოს სხვა ადამიანებზე.

„ყველა არ ამტკიცებს კეტოგენურ დიეტას და ცდილობს გითხრათ, რამდენად ცუდია... მოძულეები შეძულთ მას. ვიცი, რომ იმაზე უკეთ ვჭამ, ვიდრე ადრე. თავს კარგად ვგრძნობ და კარგად გამოვიყურები“.

გმადლობთ კრისტინ, რომ გაუზიარეთ თქვენი კეტოს წარმატების ისტორია Perfect Keto-ს გუნდს და ჩვენს მკითხველს.

გაქვთ ამბავი გასაზიარებელი? დაასრულეთ ეს ფორმა და იპოვეთ თქვენი კეტოს წარმატების ისტორია ჩვენს ბლოგზე და სოციალურ მედიაში.

ჩვენი მკითხველები და კლიენტები ქეთოს წარმატების ისტორიებს საკუთარი სიტყვებით უზიარებენ. კეტოგენური დიეტა და ამ ბლოგზე ნაპოვნი ნებისმიერი კვების რჩევა არ არის გამიზნული სამედიცინო ჩარევა, რჩევა ან დიაგნოზი. თუ გაინტერესებთ ახალი დიეტის, დანამატის ან ცხოვრების წესის შეცვლა, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან სხვა კვალიფიციურ ჯანდაცვის პროვაიდერს. როგორც ნებისმიერი დიეტის ან ცხოვრების წესის პროტოკოლის შემთხვევაში, ინდივიდუალური შედეგები განსხვავდება.