რა არის პირველი სიტყვები, რასაც ფიქრობთ, როდესაც გესმით სიტყვა ჩიპი? დიდი ალბათობით, სიტყვები ჯანსაღი, დაბალი ნახშირწყლების ან კეტოგენური არ არის პირველი, რაც მახსენდება. კარგად, დაივიწყე ის, რაც ფიქრობ, რომ იცი, რადგან ქალაქში არის ახალი დაბალი ნახშირწყლების ჩიფსები. ზოგიერთ მათ შორის მარტივი დაბალნახშირწყლების რეცეპტები კომბოსტოს ჩიფსები არსებობს, კომბოსტოს ჩიფსები არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი (და ყველაზე სწრაფად მოსამზადებელი).
გარდა კომბოსტოს ჩიფსების სწრაფი მომზადების დროისა, ეს ბოსტნეულის ჩიფსები შეიცავს უამრავ ჯანმრთელობის სარგებელს, რომელიც ჩაქრობს თქვენს ხრაშუნა ლტოლვას და ასევე აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. კომბოსტოს ჩიფსების ზოგიერთი თვისება, რაც მათ კვების ცენტრად აქცევს, მოიცავს:
- ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით
- ისინი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების კარგი წყაროა.
- ხელი შეუწყოს დეტოქსიკაციას
# 1: მდიდარია ანტიოქსიდანტებით
კალე წარმოუდგენლად მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ვიტამინი C და ბეტა-კაროტინი. ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ მავნე თავისუფალ რადიკალებს. მიუხედავად იმისა, რომ სხეული მათ ბუნებრივად გამოიმუშავებს, თავისუფალი რადიკალები არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებსაც შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ უჯრედების ფუნქციონირებაზე.
# 2: ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების კარგი წყარო
კალე არის ანთების საწინააღმდეგო საკვები Ultimate, რომელიც უზრუნველყოფს ომეგა-3 და ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავების სრულყოფილ ბალანსს. მიუხედავად იმისა, რომ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ცნობილია მათი ჯანმრთელობის სარგებლიანობით, ომეგა -6 უზრუნველყოფს დიდ კვებით ღირებულებას და ხელს უწყობს ანთების თავიდან აცილებას.
# 3: ხელი შეუწყოს დეტოქსიკაციას
კომბოსტოს მონელებისას მასში შემავალი გლუკოზინოლატები იშლება მეტაბოლიტებად. თქვენი სხეული ბუნებრივად აწარმოებს მეტაბოლიტებს, რათა დაეხმაროს თქვენი მეტაბოლიზმის ტემპის კონტროლს, ასევე გარკვეული ფერმენტული რეაქციების ხელშეწყობას, როგორიცაა დეტოქსიკაცია.
ეს ხრაშუნა კალე ჩიფსები გაძლევთ შესანიშნავ, ჯანსაღ ვარიანტს თქვენი საყვარელი ჩიფსებისთვის ყოველგვარი ჯანმრთელობის უარყოფითი ეფექტის გარეშე, რაც სხვა შემთხვევაში გექნებოდათ. შემდეგ ჯერზე, როცა მაღაზიაში წახვალ, იყიდე შენი საყვარელი სახეობის კომბოსტო და გაემგზავრე სამზარეულოში ამ გემრიელი, ხრაშუნა მადის მოსამზადებლად.
ხრაშუნა კომბოსტოს ჩიფსები
ეს უგემრიელესი ხრაშუნა კალე ჩიფსები არის თქვენი საყვარელი კარტოფილის ჩიფსების შესანიშნავი ალტერნატივა დაბალ ნახშირწყლებზე, რომელიც გაგავსებთ და კეტოზიში შეგინარჩუნებთ!
- მომზადების დრო: 3 წუთის
- სრული დრო: 18 წუთი-23 წუთი
- Შესრულება: 2
- კატეგორია: შემომავალი
- სამზარეულო ოთახი: ამერიკული
შემადგენლობა
- 2 ჭიქა კომბოსტო (ამ რეცეპტში გამოიყენება დინო / ტოსკანური კომბოსტო, მაგრამ ნებისმიერი სახეობა გამოდგება)
- 2 სუფრის კოვზი ჰიმალაის ზღვის მარილი
- ავოკადოს ზეთის სპრეი
ინსტრუქციები
- გაახურეთ ღუმელი 180 გრადუსზე.
- დაჭერით კომბოსტო და გაანაწილეთ პერგამენტის ქაღალდზე დაფენილ საცხობ ფირფიტაზე.
- შეასხურეთ კალე ავოკადოს ზეთის სპრეით.
- შეაზავეთ 2 სუფრის კოვზი ჰიმალაის ზღვის მარილით.
- გამოაცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება გახეხილი.
კვების პროდუქტები
- პორციის ზომა: 1 ჭიქა
- ცხიმები: 0 გ
- ნახშირწყლები: 3 გ
- ბოჭკოვანი: 2 გ
- ცილა: 2 გ
Keywords: ხრაშუნა კომბოსტოს ჩიფსები