ავად ყოფნაზე უარესი არაფერია. ყელის ტკივილი, ხველა, შეშუპება და სხეულის ზოგადი დისკომფორტი. იქნება ეს გაციების ან გრიპის სეზონი, არსებობს მრავალი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში.
ნუტრიენტებით მდიდარი მცენარეული ჩაის დალევა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა თქვენი სხეულის დასამშვიდებლად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. და ამ ჩაის აქვს ხელით შერჩეული მცენარეები, რომლებიც დადასტურებულია კვლევებით მათი ძლიერი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი თვისებებით.
ეს რეცეპტი დან ჩაი არის:
- ტკივილის შემსუბუქება.
- დამამშვიდებელი.
- გემრიელი
- მკვებავი მკვრივი.
ძირითადი ინგრედიენტებია:
- კურკუმა.
- კოჭას ფესვი.
- Ლიმონის წვენი.
არასავალდებულო ინგრედიენტები:
- ძირტკბილას ფესვი.
- გვირილა.
- პიტნა
ამ იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ჩაის ჯანმრთელობის სარგებელი
ეს ჩაი შეფუთულია იმუნიტეტის გამაძლიერებელი მცენარეებით, მათ შორის:
# 1: კურკუმა ანთებისთვის
კურკუმა ეს არის ფესვი, რომელიც ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში, როგორც სამკურნალო მცენარე. მისი კაშკაშა ნარინჯისფერი ფერი გზას ანიჭებს უამრავ სამკურნალო ნაერთს, მაგრამ კურკუმინი ამ მცენარეში ყველაზე მეტად შესწავლილია.
კურკუმინი არის ანტიოქსიდანტური ნაერთი, რომელიც ცნობილია თავისი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ქცევით. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ანთება თქვენი იმუნური პროცესის ბუნებრივი ნაწილია, როდესაც თქვენ გაქვთ ქრონიკული ანთება ან თქვენი ანთებითი პასუხი არ კონტროლდება, ეს შეიძლება გახდეს ტვირთი თქვენს იმუნიტეტზე ( 1 ).
კურკუმას დამატება ამ იმუნურ ჩაის ნიშნავს, რომ თქვენი ორგანიზმი იღებს ძლიერ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებას, ასე რომ თქვენს იმუნურ უჯრედებს შეუძლიათ ფოკუსირება მოახდინონ დაავადებისგან დასაცავად, ვიდრე ანთების კონტროლზე.
ათასობით წლის განმავლობაში აიურვედას მედიცინის პრაქტიკოსებმა ესმოდათ, რომ კურკუმინი ყველაზე ძლიერია თქვენს ორგანიზმში შავ წიწაკასთან შერწყმისას, შესაბამისად შავი პილპილის დამატება თქვენს იმუნურ ჩაის.
# 2: ჯანჯაფილი ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თავდაცვისთვის
ჯანჯაფილი ერთ-ერთია იმ მცენარეთაგან, რომელიც „ყველაფერს ფარავს“, რომელსაც, როგორც ჩანს, ადგილი აქვს თითქმის ყველა დაავადების განკურნებაში. სინამდვილეში, კურკუმას მსგავსად, ათასობით წლის განმავლობაში, ჯანჯაფილი აღიარებულია, როგორც ძლიერი სამკურნალო მცენარე.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ახალი ჯანჯაფილი შეიძლება სასარგებლო იყოს ვირუსული რესპირატორული პირობების დროს, რადგან ის იცავს სასუნთქ უჯრედებს ნადების წარმოქმნისგან. 2 ).
გარდა ამისა, ჯანჯაფილს აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული აქტივობა, რომელიც დაგიცავთ საკვებისმიერი ბაქტერიებისგან, როგორიცაა ე coli y სალმონელას. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ჯანჯაფილი შეიძლება იყოს გამოსავალი წამლისადმი რეზისტენტული ბაქტერიული ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად ( 3 ) ( 4 ).
# 3: ლიმონი და ფორთოხალი C ვიტამინისთვის
Ვიტამინი ცე აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას მრავალი გზით, მათ შორის ( 5 ):
- მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რომელიც იცავს თქვენს სხეულს ოქსიდაციური სტრესისგან.
- ის გროვდება ფაგოციტურ უჯრედებში (უჯრედები, რომლებიც მოიხმარენ მავნე ნაერთებს).
- კლავს მიკრობებს.
- ხელს უწყობს იმუნური უჯრედების სიგნალიზაციას.
გასაკვირი არ არის, რომ კვლევებმა აჩვენა, რომ C ვიტამინით დამატებით არა მხოლოდ გაციების და ვირუსული ინფექციების სიმპტომები მცირდება, არამედ მათი ხანგრძლივობაც შეიძლება შემცირდეს. 6 ).
ქეთო იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ჩაი
თუ თქვენ ეძებთ გზას, რომელიც დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გაძლიერებაში და გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ეს კურკუმა ჯანჯაფილის ჩაი გემრიელი ვარიანტია.
ეს არა მხოლოდ აძლიერებს თქვენს იმუნურ დაცვას, არამედ ეს მწვანილი ასევე ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას და წონის დაკლებას - უზარმაზარი ბონუსი.
ასე რომ, თუ გაწუხებთ კორონავირუსი (COVID-19), გრძნობთ სიცივის მოახლოებას ან გრიპის სიმპტომების შეგრძნებას, ნუ დაკარგავთ დროს და მოამზადეთ ამ გემრიელი ჩაის პარტია.
- სრული დრო: 10 წუთი
- Შესრულება: 2 ჭიქა.
შემადგენლობა
- 2,5 სმ / 1 ინჩი ახალი ჯანჯაფილი.
- ¼ ჭიქა ლიმონის წვენი.
- ½ ჩაის კოვზი ფორთოხლის ცედრა.
- დარიჩინის 2 ჯოხი
- 1,25 სმ / ½ ინჩი ახალი კურკუმა (ან გამოიყენეთ ½ ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი).
- 2 ჭიქა წყალი.
- მწიკვი შავი პილპილი
ინსტრუქციები
- ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ პატარა ქვაბში და ადუღეთ დაბალ სითბოზე 10 წუთის განმავლობაში.
- გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ ინგრედიენტები კიდევ 5-10 წუთის განმავლობაში.
- ჩაის წვრილი ბადისებრი საწურით გადაწურეთ 1-2 ჭიქაში. გაატკბეთ გემოვნებით სტევიით და გემრიელად მიირთვით.
კვების პროდუქტები
- პორციის ზომა: 1 ჭიქა.
- კალორია: 0.
- ცხიმი: 0.
- ნახშირწყლები: 0.
- ბოჭკოვანი: 0.
- ცილა: 0.
Keywords: კეტო იმუნური სისტემის სტიმულატორი ცამეტი.