პასუხი: პრასი შეიცავს ნახშირწყლებს. მაგრამ ისინი ძირითადად გამოიყენება როგორც გვერდითი კერძი და მცირე რაოდენობით, ამიტომ ისინი კეტოა, თუ არ გადააჭარბებთ.
პრასი მჭიდროდ არის დაკავშირებული ხახვი y ხახვი. მათ აქვთ ხახვის გამორჩეული გემო, მაგრამ უფრო რბილი ფორმით.
პრასის თითოეული პორცია (1 ნაჭერი) შეიცავს 0,7 გ წმინდა ნახშირწყლებს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ უზარმაზარ რაოდენობას მიირთმევთ, შეგიძლიათ თავის დაღწევა კეტოზისგან, მაგრამ პრასის ნორმალური რაოდენობა, რომელსაც რეცეპტების უმეტესობაში ნახავთ, იმდენად მცირეა, რომ ნახშირწყლები ნამდვილად უმნიშვნელოა. ამიტომ მიირთვით ისინი შიშის გარეშე და ისიამოვნეთ.
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 1 ნაჭერი
| სახელი | Valor |
|---|---|
| წმინდა ნახშირწყლები | 0,7 გ |
| გორდო | 0,0 გ |
| ცილა | 0.1 გ |
| სულ ნახშირწყლები | 0.8 გ |
| ბოჭკოვანი | 0.1 გ |
| კალორიები | 44 |
წყარო: USDA
