არის ქეთო ლა გუაიაბა?

პასუხი: 4.9 გ სუჀთა ნახლირწყლებით თითო პორციალი, გუავა ერთ-ერთია იმ რამდენიმე ქეთო თავსებადი ხილიდან.
ქეთო მეტრი: 4
გუავა

გუავა ლეიცავს 4,9 გ წმინდა ნახლირწყლებს ყოველ პორციაზე (ერთი ცალი). მიუხედავად იმისა, რომ ეს საკმაოდ დიდი რაოდენობაა, გუავა მაინც არის ერთ-ერთი ყველაზე თავსებადი ხილი, რომლის პოვნაც ლეგიძლიათ, თუ კეტო დიეტაზე ხართ.

მიუხედავად იმისა, რომ ახალი გუავა კეტოგენურ დიეტაზეა, არ უნდა მიირთვათ დაკონსერვებული ან გამხმარი გუავა, რადგან ისინი ლეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას. ლაქარი დამატებულია, რომელიც გამოიყენება როგორც კონსერვანტი.

ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები

გუავა ლეიცავს 140%-ს C ვიტამინის რეკომენდებული ყოველდ჊იური ჊ირებულება, აუცილებელი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ლეუძლია ხელი ლეუწყოს გულ-სისხლძარ჊ვთა დაავადებების თავიდან აცილებას.

კვების ინჀორმაცია

პორციის ზომა: 1 გუავა, საერთო

სახელი Valor
წმინდა ნახლირწყლები 4.9 გ
ცხიმები 0,5 გ
ცილა 1,4 გ
სულ ნახლირწყლები 7,9 გ
ბოჭკოვანი 3,0 გ
კალორიები 37

წყარო: USDA

ამ პორტალის მჀლობელი, esketoesto.com, მონაწილეობს Amazon EU Affiliate Program-ლი და ლედის ჹვილობილი ლესყიდვების სალუალებით. ანუ თუ გადაწყვეტთ ამაზონზე რაიმე ნივთის ყიდვას ჩვენი ლინკებით, ეს არ დაგიჯდებათ, მაგრამ Amazon მოგვცემს საკომისიოს, რომელიც დაგვეხმარება ვებ-გვერდის დაჀინანსებალი. ყველა ლესყიდვის ბმული, რომელიც ლედის ამ ვებსაიტლი, რომელიც იყენებს / buy / სეგმენტს, განკუთვნილია Amazon.com ვებსაიტისთვის. Amazon-ის ლოგო და ბრენდი Amazon-ისა და მისი პარტნიორების საკუთრებაა.