תשובה: קפסולות אלו תואמות קטו מכיוון שהן כמעט כולן סיבים.
בניגוד לצורות האבקה של metamucil, כמוסות תוסף הסיבים אינן מכילות סוכרים או ממתיקים שאינם קטו. הכמוסות מכילות בלבד קליפת פסיליום וכמה צבעים, אבל לא ממתיקים.
פסיליום הוכח כמסייע בבעיות עיכול כמו עצירות, כמו גם משפר את בריאות הלב.
כל כמוסה מכילה 2 גרם של סך הפחמימות, אבל זה לגמרי סיבים, אז זה 0 גרם של פחמימות נטו לכל גלולה. הם מכילים כמעט 0 חלבון או שומן, כך שהם לא יעזרו לך להכות את פקודות המאקרו שלך, אבל כמוסות אלה יכולות לעזור לך להוסיף מעט סיבים לתזונה שלך. וזה די חיובי.
