תשובה: פילינג Pysllium תואם קטו לחלוטין, מכיוון שהוא כמעט כולו סיבים.
פסיליום הוא סיב טבעי שהוכח כמסייע בבעיות עיכול כמו עצירות, כמו גם לשפר את בריאות הלב.
כפית אחת של קליפת פסיליום מכילה 4 גרם של סך הפחמימות, אבל זה לגמרי סיבים, אז זה 0 גרם של פחמימות נטו. הוא מכיל כמעט 0 חלבון או שומן, אז זה לא יעזור לך להגיע למאקרו היומי שלך, אבל אתה יכול לקבל מעט פסיליום אם אתה רוצה להגדיל את צריכת הסיבים בתזונה שלך קצת יותר.
אבקת תוסף סיבים metamucil זה בעיקר קליפת פיסליום, אם כי זה לא קטו בגלל הממתיקים שלו.
איפה קונים את זה?
אם אתה רוצה להשתמש בתוסף סיבי הקליפה pysllium, אתה צריך להיות זהיר. מאז מותגים רבים מוסיפים ממתיקים. האפשרות הטובה ביותר היא להביא אותו במצבו הטהור כפי שקורה במקרה הזה.
קלפת פסיליום אורגנית - 99% טוהר - 500 גרם
- קלפת פסיליום אורגנית - 500 גרם
- 99% טהור
- מוצרים מחקלאות אורגנית.
- קח 1 כפית ביום, מעורבב עם נוזל. הוסף למנה של מים או מיץ פירות, לפתן פירות, מרק או מוצרי חלב.
