תשובה: עם 0 פחמימות וכמעט כל השומן, חמאה מלוחה היא מזון קטו מאוד.
דיאטת קטו עוסקת באכילת שומן. חמאה מלוחה אינה אלא שומן. זה שילוב מושלם עבור קטו!
חמאה מלוחה היא 0 פחמימות והיא מקור טוב לשומן עם 11-12 גרם לכל כף. כמה חובבי דיאטת קטו אפילו מוסיפים להם כף או שתיים של חמאה קפה כדי להגדיל את צריכת השומן שלך ביום.
בעיה אחת שיש לאנשים בדיאטת קטו עם חמאה היא שכמוצר חלב הוא מכיל כמה חלבונים הגורמים להם בעיות עיכול: לקטוז, קזאין ומי גבינה וכו'. אם אתה בקטגוריה זו, ישנן חלופות ספציפיות לחמאת קטו כמו: גהי ושמן קוקוס.
מידע תזונתי
גודל הגשה: 1 כף
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 0,0 גרם |
| שומנים | 11,5 גרם |
| חלבון | 0.1 גרם |
| סה"כ פחמימות | 0,0 גרם |
| סיבים | 0,0 גרם |
| קלוריות | 102 |
מקור: USDA
