האם הבצל הוא קטו?

תשובה: בצל עשיר בפחמימות, אבל עדיין מתאים לארוחות קטו במנות קטנות.

בצל קטן מכיל 5,3 גרם פחמימות נטו. למרבה המזל, מעטים האנשים שמתפתים לאכול בצל שלם בישיבה אחת.

אנשים בדרך כלל אוכלים כמויות קטנות של בצל בארוחות שלהם. אולי אתה רוצה כמה פרוסות בצל שילוו את שלך פִילֶה. בכל פרוסת בצל בינונית יש בערך 1 גרם של פחמימות נטו, אז אתה יכול לאכול אותה, אבל כמות הפחמימות לא תעלה לך בחינם.

בצל פופולרי מאוד. בצל הוא מרכיב נהדר לבישול מתכוני קטו כי כמות קטנה מוסיפה הרבה טעם. לעתים קרובות ניתן להוסיף חצי או בצל שלם למתכון מרובה מנות מבלי להגדיל את כמות הפחמימות בכל מנה.

מידע תזונתי