Svar: Vínber eru ekki ketó samhæfðar. Þeir hafa mikið magn af kolvetnum.
Eins og margir ávextir, hafa vínber of mikið af kolvetnum, aðallega frá sykur að laga sig að ketó mataræðinu.
Þeir hafa 15g af hreinum kolvetnum í hverjum 1 bolla skammti, sem gerir þá óæta ef þú ert á ketógenískum mataræði. Ef þig langar í ávexti skaltu velja hindberjum o brómber.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 bolli
| nafn | Valor |
|---|---|
| Nettó kolvetni | 14,9 g |
| Feitt | 0,3 g |
| Prótein | 0.6 g |
| Samtals kolvetni | 15,8 g |
| trefjar | 0.8 g |
| Hitaeiningar | 62 |
Heimild: USDA
