Svar: Jalapeno paprika er algjörlega keto. Þeir hafa aðeins 0,5 g af hreinum kolvetnum í hverjum skammti.
Jalapeno papriku eru vinsælt hráefni í mörgum keto uppskriftum. Þessar paprikur eru frábær leið til að bæta við smá kryddi án þess að hafa áhrif á kolvetnafjölda máltíðar.
Hver skammtur af jalapeno papriku (1 paprika) inniheldur 0,5 g af hreinum kolvetnum. Þessi lága fjöldi gerir þá að einu mest keto grænmeti sem þú getur bætt við mataræði þitt.
Vítamín og næringarefni
Jalapeno paprika inniheldur 18% af Ráðlagt daglegt gildi fyrir C-vítamín. C-vítamín er nauðsynlegt andoxunarefni sem getur hjálpað okkur að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 paprika
| nafn | Valor |
|---|---|
| Nettó kolvetni | 0,5 g |
| gordó | 0.1 g |
| Prótein | 0.1 g |
| Samtals kolvetni | 0.9 g |
| trefjar | 0.4 g |
| Hitaeiningar | 4 4 |
Heimild: USDA
