Svar: Nu3 Fit pönnukökuhveiti passar ekki ketógenískt mataræði þitt vegna þess að það inniheldur of mikið af nettókolvetnum.
Eins og við höfðum séð hvað gerist með Nu3 Fit súkkulaðimuffinsmjöl, mjög svipað ástand er það sem við finnum með þessu Nu3 Fit pönnukökuhveiti. 100 g af þessu hveiti inniheldur samtals 34.4 g af kolvetnum. Því miður, þetta pönnukökuhveiti ekki keto samhæft.
Í þessu tilfelli, ef við skiptum 100 g skammtinum í það magn sem við myndum nota fyrir hverja pönnuköku, sem er venjulega á milli 15 og 20 g, þá myndum við hafa á bilinu 5.2 til 7 g af kolvetnum. Sem þýðir að án þess að bæta einhverju undarlegu áleggi við gætum við borðað 1 pönnuköku án vandræða. En ekki mikið umfram það og að hafa mjög tæmandi stjórn á magninu sem leiðir okkur að þeirri skýru niðurstöðu að Þetta pönnukökuhveiti er ekki þess virði að nota.
Ef þú vilt fá þér pönnukökur og lendir ekki í vandræðum með ketó mataræðið er best að búa þær til sjálfur. Hér hefur þú nokkrar pönnukökuuppskriftir sem þú getur notað sem til dæmis: Keto bláberjajógúrt Kókosmöndlupönnukökur, keto ostapönnukökur y keto súkkulaði pönnukökur meðal risastórs úrvals uppskrifta sem gerir þér kleift að fá frábæran og hollan morgunmat eða keto snarl.
Samanburðartafla yfir NU3 Fit sérstök mjöl
Skammtastærð: 100 g
| nafn | Kolvetni á hvern skammt | Það er keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Protein Pizza Hveiti | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Prótein Heilhveiti brauðhveiti | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit súkkulaðimuffinsmjöl | 41 g |  Nr |
| Nu3 Fit pönnukökuhveiti | 34.4 g |  Nr |
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 100 g
| nafn | Valor |
|---|---|
| Kolvetni | 34.4 g |
| Feitt | 7.3 g |
| Prótein | 28.3 g |
| trefjar | 15.1 g |
| Hitaeiningar | 347 kkal |
