Պատասխան: Bofrost բրոկկոլի բրինձը ընդհանուր 2.8 գ ածխաջրերով բանջարեղեն է, որը նմանակում է ավանդական keto բրինձը, որը դուք կարող եք առանց խնդիրների ընդունել ձեր keto diet-ում:
Ինչպես արդեն տեսանք մուտքի մոտ keto հացԿան նորմալ կամ ավանդական սննդակարգի որոշ ապրանքներ, որոնք գործնականում անհնար է օգտագործել keto diet-ում: Ինչպես օրինակ բրինձ, The Համահայկական o Մակարոնեղեն. Բայց դա խոչընդոտ չէ, քանի որ մենք գործնականում ամեն ինչի համար ունենք կենսունակ այլընտրանքներ: Նրա նման շատ ավելի առողջ և ամբողջովին keto keto հաց, The դդումի սպագետտի իսկ հիմա սա Բոֆրոստ բրոկկոլի բրինձ.
El բրինձ Սա սկզբունքորեն ամենատիպիկ զարդարանքներից կամ ուղեկցողներից մեկն է: Չնայած այն նաև կազմում է շատ ուտեստների հիմնական մասը, օրինակ՝ պաելլան, կամ նույնիսկ օգտագործվում է որպես հացի փոխարինող ասիական շատ երկրներում: Բայց դրա չափազանց բարձր ածխաջրերի մակարդակը՝ 79,3 գ 100 գ չափաբաժնի համար, այն դարձնում է անկենսունակ keto diet-ում: Բայց եթե ցանկանում եք շարունակել վայելել ձեր սովորական ուտեստները, սա Բոֆրոստ բրոկկոլի բրինձ դա կարող է մեծ օգուտ տալ ձեզ: Այն հիմնականում պատրաստված է քերածից բրոկկոլի մինչև այն թողնելով բրնձի կառուցվածքին նման, ինչի արդյունքում մենք կարող ենք նման բան համարել a keto բրինձ.
El բրոկկոլի Այն ամենից շատ keto-համատեղելի բանջարեղեններից մեկն է: 100 գ բրոկկոլին ունի մոտավորապես 4 գ ածխաջրեր և մեզ տալիս է ա հսկայական քանակությամբ սննդանյութեր. Այն ունի շատ բջջանյութ և օգնում է մեզ ավելի լավ մարսել, ինչը շատ օգտակար է կետո դիետաների դեպքում: Այն նաև ունի սպիտակուցների և վիտամին C-ի լավ պաշար: Այն պարունակում է հանքանյութերի լավ չափաբաժին, ինչպիսիք են մագնեզիում, կալցիում և կալիում ի թիվս այլոց, ինչպես նաև նատրիում, որն ամենակարևորն է, և սա չափազանց լավ է ձեր էլեկտրոլիտային հավասարակշռության համար:
Այս Bofrots բրոկկոլի բրինձն ունի ընդհանուր առմամբ 2.8 գ ածխաջրեր 100 գ մատուցման համար: Այդպես է, որ կա լիովին keto համատեղելի. Եվ դուք կարող եք վայելել այն նույնիսկ մեծ քանակությամբ: Դա իսկապես լավ և էժան այլընտրանք է konjac բրինձ Ինչը սովորաբար շատ բարձր գին ունի։ Այսպիսով, վերադարձեք վայելելու ձեր սիրած բրնձի ուտեստները այս keto բրոկկոլի բրնձով և մոռացեք այն փաստի մասին, որ keto diet-ում մակարոնեղենի և բրնձի տարբերակներ չկան:
Կետո բրնձի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 100 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
|---|---|---|
| Բոֆրոստ բրոկկոլի բրինձ | 2.8 է |  Si |
| Ասիական ոճով ծաղկակաղամբ բրինձ Bofrost | 4.8 է | Si |
| Խառնել տապակել Bofrost ծաղկակաղամբի բրնձով | 4.6 է | Si |
| La Sirena ծաղկակաղամբ բրինձ | 3.1 է | Si |
| Konjac բրինձ | 0 է |  Si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 100 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 2.8 է |
| Արպ | 2.6 է |
| Սպիտակուցներ | 2.7 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 51 կկալ |
