Պատասխան: Բեկոնը լիովին կետո է, համեղ և ունի մակրոներ, որոնք այն դարձնում են իդեալական սնունդ բոլոր նրանց համար, ովքեր կետո դիետա են պահում կամ որդեգրել են այս ապրելակերպը:
Որպես տեղեկանք պատրաստվում ենք վերցնել 100 գր. Դրանում մենք ընդհանուր առմամբ ունենք 13,7 գ սպիտակուց և 37.1 գ ճարպ: Ածխաջրերի դեպքում ունենք ընդհանուր 0 գ։ Ինչն այն դարձնում է հատկապես առաջարկվող մթերք keto diet-ում: Եվ զարմանալի չէ, որ նրա ժողովրդականությունը keto համայնքում իսկապես հսկայական է:
Իր զրոյական ածխաջրերի քանակի շնորհիվ բեկոնը դառնում է իդեալական ընտրություն ուղեկցել մեր keto բաղադրատոմսերը. Կան տոննա բաղադրատոմսեր բեկոնով կամ բեկոնով, որոնք իսկապես համեղ են, ինչպիսիք են.
- Բեկոն Նախաճաշ Casserole Recipe.
- Խրթխրթան ծնեբեկ՝ փաթաթված բեկոնով.
- Բեկոն բրյուսելյան կաղամբի բաղադրատոմսը.
- Բեկոն սնկով տապակ.
Ինչպես տեսնում ենք, բեկոնը անհավատալի դաշնակից է մեր keto բաղադրատոմսերին համ և ճարպ ավելացնելու համար:
Բեկոն ընտրելիս պետք է զգույշ լինել այն ապրանքանիշերի հետ, որոնք օգտագործում են շաքար այն բուժելու համար: Քանի որ դա ավելորդ ածխաջրեր է ավելացնում հաշվին, ուստի փաթեթի մակրոների դիտումը կարևոր է: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այն, որը բուժվում է շաքարով, սովորաբար համատեղելի է keto դիետայի հետ, քանի որ այն ավելացնում է ածխաջրերի շատ ցածր քանակություն: Բայց եթե դուք կարող եք օգնել դրան, այնքան լավ:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 100 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 0,0 է |
| Արպ | 37,1 է |
| Սպիտակուցներ | 13,7 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 0,0 է |
| մանրաթել | 0,0 է |
| Կալորիաներ | 393 |
Fuente: USDA
