Válasz: Nem, az Orexis olívaolaj hummus nem keto összetevőket tartalmaz, ezért nem alkalmas a ketogén diétára.
ezt hummus humuszként hirdetik vele olívaolaj. És ez nem hazugság. Van benne olívaolaj... de 2%-os koncentrációban, ami teljesen nevetséges. Az Orexis olívaolajos humusz 30 g-os adagjában 2.61 g szénhidrátot tartalmaz. Nagyon kevés, másrészt viszont sok zsírt tartalmaz. 3-4 grammal több adagonként, mint a legtöbb hummus amit elemeztünk. Amiből látjuk, hogy egy sok olajos hummusszal állunk szemben. És világos, hogy nem lehet, hogy _álaolaj_ 2%-on. Valójában a fő vastagság az repceolaj, egy nem keto-kompatibilis olaj, és mivel meglehetősen nagy mennyiségben van benne, ez a hummus egyáltalán nem keto.
Hummus összehasonlító táblázat
Adagolás mérete: 30g (2 gombóc)
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 30g (2 gombóc)
név | érték |
---|---|
szénhidrátok | 2.61 g |
Zsírok | 9 g |
fehérje | 2.22 g |
rost | 1.53 g |
kalória | Kcal 102.9 |