Válasz: Az összesen 2.8 g szénhidrátot tartalmazó Bofrost brokkoli rizs egy olyan zöldség, amely a hagyományos keto rizst szimulálja, amelyet gond nélkül bevehet a keto diétába.
Ahogy azt már a bejáratnál láttuk keto kenyérVannak a normál vagy hagyományos diéta olyan termékei, amelyeket gyakorlatilag lehetetlen keto diéta mellett fogyasztani. Mint például a rizs, The serpenyő o Tészta. De ez nem akadály, hiszen gyakorlatilag mindenre van életképes alternatívánk. Sokkal egészségesebb és teljesen keto, mint ő keto kenyér, The sütőtök spagetti és most ez Bofrost brokkolis rizs.
El rizs Alapvetően az egyik legjellemzőbb köret vagy kísérő. Bár sok étel fő részét is képezi, mint például a paella, vagy sok ázsiai országban kenyérhelyettesítőként is használják. Ám rendkívül magas szénhidrátszintje, 79,3 g/100 g adag, életképtelenné teszi a keto diétán. De ha továbbra is szeretné élvezni tipikus ételeit, ezt Bofrost brokkolis rizs nagy hasznodra lehet. Alapvetően rácsból készül brokkoli amíg meg nem hagyjuk a rizséhez hasonló állagot, ami azt eredményezi, hogy valami olyasminek tekinthető, mint a keto rizs.
El brokkoli ez az egyik leginkább keto-kompatibilis zöldség. 100 g brokkoli körülbelül 4 g szénhidrátot tartalmaz, és ad nekünk a hatalmas mennyiségű tápanyag. Sok rostot tartalmaz, és ez segíti az emésztést, ami nagyon jó a keto diétákon. Jó a fehérje- és C-vitamin-ellátottsága is, jó adag ásványi anyagot tartalmaz, mint pl magnézium, kalcium és kálium többek között, valamint nátrium, ami a legfontosabb, és ez rendkívül jót tesz az elektrolit egyensúlyának.
Ez a Bofrots brokkolis rizs összesen 2.8 g szénhidrátot tartalmaz 100 g adagonként. Így van teljesen keto kompatibilis. És akár nagy mennyiségben is élvezheti. Ez egy igazán jó és olcsó alternatíva konjac rizs Aminek általában nagyon magas ára van. Tehát térjen vissza kedvenc rizses ételeinek élvezetéhez ezzel a keto brokkolis rizzsel, és felejtse el azt a tényt, hogy a keto diéta során nincs lehetőség a tészta és a rizs számára.
Keto rizs összehasonlító táblázat
Adag mérete: 100 g
| név | szénhidrátok adagonként | Ez keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokkoli rizs | 2.8 g |  Si |
| Ázsiai stílusú karfiol rizs Bofrost | 4.8 g | Si |
| Bofrost karfiol rizzsel kevergetve megsütjük | 4.6 g | Si |
| La Sirena karfiol rizs | 3.1 g | Si |
| Konjac rizs | 0 g |  Si |
Táplálkozási információk
Adag mérete: 100 g
| név | érték |
|---|---|
| szénhidrátok | 2.8 g |
| Zsírok | 2.6 g |
| fehérje | 2.7 g |
| rost | 0 g |
| kalória | Kcal 51 |
