Reponn: Sanflavino tomat griye gen kèk idrat kabòn, men ou ka pran yo nan modération pandan w ap sou rejim ketogenic ou.
Tomat Sanflavino griye se yon bagay trè komen nan yon manje maten nenpòt kote nan Andalusia ki konsiste de pen griye tomat ak pen. Pou kapab jwi sa a mèvèy gastronomik, li se ase tou senpleman griye tomat ak râpe a tipik, oswa pito sa ki reyèlman bezwen yo dwe griye, andedan tomat la, Lè sa a, ajoute tomat la griye nan pen griye la.
Malgre ke griye yon tomat se fasil, nan okazyon lè nou yo kout nan tan, li ka anpil senplifye travay la yo te deja achte grat Sanflavino tomat nan men yo. Pòsyon nan tomat Sanflavino griye ke nou ta ka pran kòm yon pen griye komen se alantou 55 g. Nan ki, fondamantalman 2.09 g se idrat kabòn nèt. Se poutèt sa li se keto, si nou sèvi ak li san yo pa abize li. Pa bliye sa tomat nan tèt yo, yo natirèlman posede sik. Lè yo konpare ak yon pòsyon tipik 150 g nan tomat, nou wè ke yo gen 4 g nan idrat kabòn. Ke gen plis idrat kabòn pa konparezon nan kantite lajan yo nan Sanflavino griye tomat la se akòz lefèt ke yo retire po a pandan li se griye. Li se egzakteman nan po a kote pi gwo kantite fib konsantre. Nan yon fason nou ta ka di ke, nou se "rekonsantreGlusid nèt yo. Se poutèt sa Sanflavino griye tomat gen yon nivo siyifikativman pi wo nan glusid nèt. Si ou vle diminye deranjman sa a, eseye, olye pou yo griye tomat la, kraze li nèt, tou ajoute po a. Malgre ke sa a rezilta nan yon olye dlo, keratin likid ak yon teksti amann. Men, plis apwopriye pou keto paske ou gen tout pwopriyete yo, eleman nitritif ak fib nan tomat.
Sa a Sanflavino griye tomat gen sèlman tomat pami engredyan li yo. Li pa gen okenn lòt engredyan. Pa gen kalite lwil, pa gen sèl oswa nenpòt bagay ki sanble. Se konsa, si ou parese pou griye tomat alamen, sa a se yon bon opsyon. Ou kapab tou fè resèt enteresan ak li, tankou byen li te ye a pen tumaca ak yon bon pen keto konpatib. Oswa ajoute kèk nan lwil oliv ak kèk oliv.
Tablo konparatif nan tomat griye
Gwosè pòsyon: 55 g
| non | Kaboyidrat pou chak pòsyon |
Se keto |
|---|---|---|
| Sanflavino tomat griye | 2.09 g | si |
| La Gergaleña griye tomat natirèl | 1.925 g | si |
| Vibs natirèl tomat griye | 1.815 g | si |
| Tomat griye ak lwil oliv Surinver | 1.375 g | si |
| Natirèl griye tomat gaye Surinver | 1.375 g | si |
| Natirèl tomat griye Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat griye ak lwil oliv siplemantè jenn fi Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski griye tomat natirèl | 2.09 g | si |
| Iberitos tomat natirèl | 3.135 g | si |
| Graje tomat Highness | 1.375 g | si |
| Graye tomat natirèl Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Graje tomat ak lwil oliv ak lay Iberitos | 3.8005 g | pa gen okenn |
| Onein conservak grated tomato | 1.925 g | si |
| Tomat ak lwil oliv ak sèl Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pou simaye Eroski | 2.475 g | si |
| Graye tomat natirèl Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomat gaye Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Griye tomat natirèl Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet griye BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña griye tomat natirèl ak lwil oliv | 1.595 g | si |
| Mini apis tomat bwat | 2.145 g | si |
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 55 g
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 2.09 g |
| Grès | 0.055 g |
| Pwoteyin | 0.055 g |
| fib | 0 g |
| Kalori | 10.45 kcal |
