Reponn: Zoranj yo pa keto akòz kontni segondè sik yo.
Bon fwi keto difisil pou jwenn. Zoranj, malerezman, pa pase koupe a tou. Pandan ke zoranj yo pi popilè paske yo te wo nan vitamin C ak lòt eleman nitritif ki an sante, yo chaje ak sik. Yon zoranj mwayen gen plis pase 12g idrat kabòn nèt.
Si ou reyèlman renmen zoranj, ou ka anmezi pou mete yon mwatye zoranj nan limit carb ou chak jou, men ou ta pi bon jwenn youn. fwi plis konpatib ak rejim alimantè keto. Ou ka konsidere nenpòt nan bagay sa yo:
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 tas
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 18,7 g |
| Grès | 0,5 g |
| Pwoteyin | 2,2 g |
| Total idrat kabòn | 26,3 g |
| fib | 7,6 g |
| Kalori | 107 |
Fuant: USDA
