Odgovor: Bofrost Cvjetača Rice Stir Fry ima nešto neto ugljikohidrata, ali možete ga jesti u umjerenim količinama dok ste na ketogenoj dijeti.
Kao što je bio slučaj sa Bofrost od riže cvjetače na azijski način, Ovo je još jedna priprema riže od cvjetače koju možemo imati kod kuće za trenutak nevolje ili koristiti kao ukras za neko drugo jelo ili kao temeljac za njega.
La cvjetača , to je potpuno keto kompatibilno povrće. 100 g cvjetače ima oko 3 g neto ugljikohidrata. Stoga je keto i možemo ga bez problema konzumirati čak iu velikim količinama. Ovo Bofrost prženo prženje od cvjetače i riže ima ukupno 4.6 g ugljikohidrata po porciji od 100 g, kao što vidimo da je odličan prilog jelu i potpuno je kompatibilan s keto.
Imajte na umu da ovo Bofrost prženje od cvjetače i riže nije jednostavno cvjetača ribano dok ne postigne teksturu riže. Ima i druge sastojke osim karfiola brokula, mrkve y piletina. Iz tog razloga, razina ugljikohidrata u njoj je nešto veća nego što biste očekivali u usporedbi s samo cvjetaćom. On također nosi neke Miel y suncokretovo ulje. Koje zapravo nisu kompatibilne s ketoom. Ali uzmi malo male količine i da ne bi trebali predstavljati nikakav problem. Tako da ga možete koristiti kao ukras za svoje omiljeno meso kao dobro goveđi odresci ili ga koristite kao podlogu za pripremu hrane na bazi riže.
Kako napraviti vlastitu rižu od brokule ili cvjetače?
Međutim, ako vas zbog niske količine ne-keto sastojaka ne uvjerite, uvijek možete sami pripremiti keto rižu od cvjetače. Da biste to učinili, potreban vam je samo poseban mlin koji vam omogućuje da karfiol pretvorite u rižu. Ovdje predstavljamo najpopularniji stroj za ove namjene. Uz koje možete napraviti vlastitu rižu i od cvjetače i od brokule, čime ćete uštedjeti vrijeme i novac.
- Vrlo jednostavno, sigurno i zabavno; zgnječite brokulu ili cvjetaču kako biste dodali više zelenila u jela
- Pomiješajte brokulu i cvjetaču do veličine da izgledaju kao zrna riže; možete sami kontrolirati veličinu zrna
- Savršeno za dijetu bez glutena ili s niskim udjelom ugljikohidrata
- Omogućuje vam stvaranje velikog broja kreativnih i različitih recepata s ova dva povrća: kubanski kupus, tijesto za pizzu...
Tablica usporedbe keto riže
Veličina porcije: 100 g
ime | ugljikohidrati po porciji | To je keto |
---|---|---|
Bofrost brokula riža | 2.8 g | Si |
Bofrost od cvjetače riže na azijski način | 4.8 g | Si |
Pržite uz miješanje s Bofrost rižom od cvjetače | 4.6 g | Si |
La Sirena riža od cvjetače | 3.1 g | Si |
Konjac riža | 0 g | Si |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 4.6 g |
Masti | 5.4 g |
protein | 4.9 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 90 kcal |