Odgovor: Med nije keto zbog visokog sadržaja šećera.
Med definitivno nije ketogen.
Sadrži 17 g neto ugljikohidrata po žlici, jer je med gotovo u potpunosti šećer, a sadrži i zanemarive količine masti ili proteina.
Ako propustite zaslađivati obroke, pokušajte jesti sigurne zaslađivače ako ste na keto dijeti poput Stevia, eritritola ili ksilitol.
Prehrambene informacije
Veličina posluživanja: 1 mjerica
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 17.3 g |
| Masti | 0,0 g |
| protein | 0.1 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 17.3 g |
| vlakno | 0,0 g |
| kalorija | 64 |
izvor: USDA
