Odgovor: Hacendado prirodni koktel je kajgana s orašastim plodovima, gotovo svi su kompatibilni s keto. Dakle, odgovara keto dijeti koja se uzima umjereno.
Hacendado prirodni koktel je scramble od sušenog voća koji se u osnovi sastoji od: lješnjaci, bademi, I NUECES. Ako pogledamo zasebne usporedne tablice svake od njih, možemo vidjeti da su i lješnjaci i orasi prilično keto kompatibilni orašasti plodovi sve dok ne prekoračimo količine. Jedini orašasti plodovi u mješavini koji su nešto manje kompatibilni s ketoom su bademi. To znači da ovaj prirodni Hacendado koktel možemo konzumirati sve dok iznimno pazimo da ne prekoračimo količine i da njegov sadržaj uzimamo na uravnotežen način bez zlouporabe badema.
Važno je zapamtiti da orašasti plodovi imaju mnogo prednosti za vaše tijelo. Stoga ih ne biste trebali potpuno isključiti iz svoje keto dijete. Izvor su minerala. Pruža magnezij, kalij, fosfor, kalcij, željezo i neke elemente u tragovima kao što su selen ili cink. Imaju veliki vitaminski doprinos. S vitaminima kao što su B1 ili B3 kao i vitaminom E. Imaju veliku količinu zdravih masti i bogate su vlaknima, što vam pomaže da poboljšate svoj crijevni tranzit.
Međutim, ako želite uzeti orasi što keto, preporučljivi su bez sumnje pekane pecane y orašasti plodovi makadamije.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 50 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 4.25 g |
| Masti | 29.15 g |
| protein | 9.75 g |
| vlakno | 3.9 g |
| kalorija | 326.5 kcal |
