Jeste li znali da orašasti plodovi makadamije imaju najveći udio masti od svih orašastih plodova? Ovo je dobra vijest za osobe na keto dijeti koje traže zdrav način povećanja dnevnog unosa masti. Orašasti plodovi makadamije jedna je od rijetkih namirnica koja sadrži palmitoleinsku kiselinu, mononezasićenu masnoću koja ubrzava metabolizam masti.
Porcija od 20 orašastih plodova makadamije sadrži samo 2.4 g neto ugljikohidrata. Proizvođači često prodaju makadamije u velikim vrećicama, stoga vodite računa o veličini posluživanja.
Uključite orahe makadamije u svoju prehranu tako da ih jedete sirove ili preradite keto deserti ili ih dodajte u svoj keto čokoladni kolačići.
Koje orašaste plodove još mogu jesti na ketou?
Ako trebate znati ostale orašaste plodove koje možete konzumirati na keto, pogledajte naš članak: najbolji orasi na keto dijeti.
Gdje ga kupiti?
Možda ćete imati više poteškoća s kupnjom ovih vrsta orašastih plodova na veliko nego normalnih u vašem uobičajenom ili susjednom supermarketu, pogotovo ako je mali. Dakle, ovdje imate link na kojem ga možete kupiti online.
- 100% čisto - bez glutena, soje, konzervansa, bez kemijske obrade
- Bez GMO, orasi makadamije
- Orašasti plodovi iznimne kvalitete, fini i pomno odabrani, sakupljeni s ekološkog područja
- Sadrži antioksidanse, vitamine i minerale sa značajnim potencijalom za poboljšanje zdravlja
- Savršeno pakiranje za svjež i prirodan okus orašastih plodova
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 20 oraha
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 2,4 g |
| Masti | 38,0 g |
| protein | 3.9 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 6.4 g |
| vlakno | 4.0 g |
| kalorija | 358 |
izvor: USDA
