Odgovor: Prirodna ribana rajčica Campo Rico ima ukupno 2.09 g ugljikohidrata. Dakle, u malim količinama možete ga uzimati na keto dijeti.
Prirodna ribana rajčica Campo Rico nešto je vrlo uobičajeno u doručku u Andaluziji koji se sastoji od tosta od rajčice natrljanog na kruh. Da biste mogli imati ovaj andaluzijski doručak, morate samo naribati rajčice običnim ribanjem, odnosno rajčicu bez kore, a zatim je dodati u tost od keto kruha. Također je uobičajeno dodati Serrano šunku, ekstra djevičansko maslinovo ulje y to.
Iako je napraviti ribanu rajčicu prilično jednostavno, brže je kada nema vremena za prirodnu ribanu rajčicu Campo Rico u hladnjaku. Prirodna ribana rajčica Campo Rico ima u normalnoj porciji od 55 g oko 2.09 g neto ugljikohidrata. Stoga je keto kompatibilan, ako ga koristimo bez pretjerivanja. Nikad to ne zaboravi rajčice sami sebe, prirodno posjeduju šećer. Uspoređujući ga s tipičnom porcijom rajčice Na oko 75 g, također imaju 2 g neto ugljikohidrata. Činjenica da ima više ugljikohidrata u prirodnoj ribanoj rajčici Campo Rico razlog je da se tijekom procesa ribanja skine kožica. Upravo u koži je koncentrirana najveća količina vlakana. Na neki način bismo to mogli reći, jesmo kondenzirajući Ugljikohidrati. Iz tog razloga, prirodna ribana rajčica Campo Rico ima višu razinu ugljikohidrata od obične rajčice.
Ako sami počnete ribati rajčicu, možete ublažiti ovu neugodnost, ako umjesto da naribate rajčicu, potpuno je zgnječite, uključujući i kožicu. To obično rezultira vodenastom smjesom većinu vremena (a ja kažem većinu vremena jer će puno ovisiti o vrsti rajčice koju koristite i količini vode koju sadrže) i s prilično finom i tekućom teksturom. . Čak i unatoč tome, više se preporučuje za keto način života, prikladan je jer čuva sve hranjive tvari, svojstva i vlakna rajčice.
Ova ribana rajčica ima samo rajčica među svojim sastojcima. Ništa više. Ni boje ni konzervansi. Možete ga koristiti, kako se to vrlo često radi, osim za tostove za doručak, kao podlogu za neku dobru dimljenu ribu kao npr. tunjevina, losos o srdele.
Usporedna tablica ribanih rajčica
Veličina porcije: 55 g
| ime | ugljikohidrati po porciji |
To je keto |
|---|---|---|
| Rendana rajčica Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña ribana prirodna rajčica | 1.925 g | si |
| Prirodne naribane rajčice | 1.815 g | si |
| Rendana rajčica s maslinovim uljem Surinver | 1.375 g | si |
| Prirodni namaz od ribane rajčice Surinver | 1.375 g | si |
| Prirodna ribana rajčica Campo Rico | 2.09 g | si |
| Rendana rajčica s ekstra djevičanskim maslinovim uljem Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski ribana prirodna rajčica | 2.09 g | si |
| Iberitos prirodna rajčica | 3.135 g | si |
| Rendani paradajz Visosti | 1.375 g | si |
| Ribana prirodna rajčica Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Rendana rajčica s uljem i češnjakom Iberitos | 3.8005 g | Ne |
| Onein kontserbak naribane rajčice | 1.925 g | si |
| Rajčica s uljem i Makro soli | 3.135 g | si |
| Tumaca širiti Eroski | 2.475 g | si |
| Ribana prirodna rajčica Primaflor | 1.925 g | si |
| Namaz od rajčice Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ribana prirodna rajčica Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet ribani BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña ribana prirodna rajčica s maslinovim uljem | 1.595 g | si |
| Mini apis konzerve od rajčice | 2.145 g | si |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 55 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 2.09 g |
| Masti | 0.275 g |
| protein | 0.055 g |
| vlakno | 0 g |
| kalorija | 11.55 kcal |
