Odgovor: Kakiji nisu keto, jer sadrže veliku količinu šećera.
Nažalost, svaka porcija kakija (1 kaki) sadrži 25.2 g neto ugljikohidrata, što ih čini nekompatibilnim s prilagodbom na keto dijetu.
Alternative
Trebali biste se odlučiti za drugo voće koje je kompatibilnije s ketogenom dijetom kao npr borovnice, Jagode, maline ili avokado.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 1 dragun
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 25,2 g |
| Masti | 0,3 g |
| protein | 1,0 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 31,2 g |
| vlakno | 6.0 g |
| kalorija | 118 |
izvor: USDA
