श्रेणी: गाइड

केटोन्स ऐसे रसायन होते हैं जो यकृत में उत्पन्न होते हैं, आमतौर पर आहार किटोसिस में होने के लिए चयापचय प्रतिक्रिया के रूप में। इसका मतलब है कि जब आप नहीं करते हैं तो आप कीटोन्स का उत्पादन करते हैं ...

एसीटोन क्या है? उस सवाल का जवाब देना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यह प्राकृतिक रूप से मानव शरीर में या रासायनिक रूप से कारखानों में उत्पादित किया जा सकता है। एसीटोन है ...

हाल के वर्षों में, वजन कम करने, सामान्य स्वास्थ्य में सुधार और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए किटोजेनिक आहार और किटोसिस के उपयोग ने रुचि बढ़ाई है ...

क्या आपने देखा है कि कीटो जाने के बाद अधिक बाल झड़ते हैं? बालों का झड़ना उन लोगों में एक आम बात है जो ऐसा करते हैं...

कीटो एक बहुत ही कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जो वजन घटाने से लेकर मानसिक स्पष्टता तक विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है…

जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है तो सोडियम को लेकर इतना भ्रम क्यों होता है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि हमें सिखाया गया है कि बहुत अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ…

क्या मूंगफली का मक्खन आपके लिए अच्छा है? या क्या आपको इसे कम मात्रा में ही खाना चाहिए? मूंगफली का मक्खन सुविधाजनक, भरने वाला, प्रोटीन और वसा में उच्च, और बहुत…

केटोजेनिक आहार को ध्यान में रखते हुए, लेकिन क्या आपके पित्ताशय की थैली को पहले ही हटा दिया गया है? क्या आप सोच रहे हैं कि क्या कम खाने के इस उच्च वसा वाले तरीके का पालन करना ठीक है…

ऑटोफैगी आपकी कोशिकाओं के लिए वसंत सफाई की तरह है। यह "सेल्फ-ईटिंग" के लिए ग्रीक है, जिसका ठीक यही अर्थ है: ऑटोफैगी के दौरान, आपकी कोशिकाएं किसी को भी बदल देती हैं ...

"स्थानीय खाएं" या स्थानीय खाद्य पदार्थ खाने ने पिछले एक दशक में बहुत अधिक कर्षण प्राप्त किया है। मौसमी भोजन करना और स्थानीय किसानों का समर्थन करना न केवल आपके लिए अच्छा है,…

फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) स्तनधारी कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक फॉस्फोलिपिड है, जो आपके मस्तिष्क के भीतर 300 बिलियन कोशिकाओं में सबसे आसानी से होता है। कर सकना…

आपकी कीटो यात्रा शुरू करते समय कई पूरक विकल्प हैं। एमसीटी तेल पाउडर और इलेक्ट्रोलाइट्स से लेकर बहिर्जात कीटोन्स तक, प्रत्येक अपने स्वयं के लाभ प्रदान करता है। एक और पूरक...