उत्तर: Hacendado फ्राइड छिलके वाले सूरजमुखी के बीज में कुल 3.6 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसलिए कम मात्रा में आप इसे अपनी कीटो डाइट पर ले सकते हैं।
जब हम छोटे थे तब हम सभी पाइप खाते थे। मुझे आज भी वो छोटे बच्चे याद हैं पाइप बंडल उन्होंने मुझे पूरी दोपहर के लिए दिया जबकि मैं अपने दोस्तों के साथ उन्हें छीलने में अपना मनोरंजन कर रहा था। हेकेन्डाडो तले हुए छिलके वाले सूरजमुखी के बीज आपको पहले ही उन्हें छीलने के काम से बचा चुके हैं। ये उन्हें आपके भोजन या सलाद जैसे व्यंजनों में जोड़ने के लिए आदर्श बनाते हैं। उन्हें एक अतिरिक्त स्वाद और एक क्रंच देना जो हमेशा सुखद होता है। इसी तरह, पाइप बड़ी मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं। वे विटामिन ई में बहुत समृद्ध हैं। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो आपको कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, कुछ प्रकार के कैंसर और मधुमेह को रोकने में मदद करता है। सूरजमुखी के बीज वास्तव में एक ऐसा भोजन है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और वे विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, खनिज और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं।
इन Hacendado फ्राइड पील सूरजमुखी के बीज की एक 30 ग्राम सेवा में सिर्फ 3.6 ग्राम शुद्ध कार्ब्स हैं। वे जो उन्हें पहले से ज्ञात अन्य लोगों के लिए संगत कीटो स्नैक्स की सूची में जोड़ने के लिए एक और स्नैक बनाते हैं, जैसे कि जैतून, पोर्क रिंड्स, पाइप, बेहतरीन पत्ते y मैकाडेमिया नट्स. फिर कभी न कहें कि स्वादिष्ट कीटो संगत स्नैक्स उपलब्ध नहीं हैं।
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 30 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 3.6 जी |
| ग्रीज़ों | 60.9 जी |
| प्रोटीन | 21.7 जी |
| रेशा | 8.1 जी |
| कैलोरी | 665 किलो कैलोरी |
