क्रीम पनीर वसा का एक उत्कृष्ट स्रोत है, और फिलाडेल्फिया सबसे प्रसिद्ध क्रीम पनीर ब्रांडों में से एक है। इसलिए मैंने इसे समीक्षाओं में शामिल करने का निर्णय लिया है। एक 2 बड़े चम्मच सर्विंग में केवल 2 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं लेकिन इसमें 7 ग्राम वसा होता है। कीटो जैसे कम कार्ब, उच्च वसा वाले आहार के लिए, वे महान मैक्रोज़ हैं।
पनीर की यह स्वादिष्ट किस्म बहुत बहुमुखी है। आप इसे कीटो फ्रेंडली कुकीज या थोड़ी सूई पर स्प्रेड के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं अजवाइन इस पर। यह केटो व्यंजनों को पकाने के लिए भी बहुत अच्छा है, और इसके कारण, यह बहुत सारे . में दिखाई देता है कीटो डेसर्ट रेसिपी. यह एक क्लासिक in . है कीटो चीज़केक, लेकिन कोशिश करो कीटो ब्राउनी या किसी में मोटा बम.
फ्राई प्रकार के फ्लेवर वाले क्रीम चीज़ वेरिएंट से बचना सुनिश्चित करें। सुगंध प्राप्त करने के लिए ये अक्सर कार्बोहाइड्रेट युक्त शर्करा जोड़ते हैं। यद्यपि थाइम या मेंहदी जैसी जड़ी-बूटियों के स्वाद वाली किस्में हैं जिनका आप सेवन कर सकते हैं।
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 2 स्कूप
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 2,0 जी |
| ग्रीज़ों | 7.0 जी |
| प्रोटीन | 2,0 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 2,0 जी |
| रेशा | 0,0 जी |
| कैलोरी | 80 |
Fuente: यूएसडीए
