શું યેલીફ્રુટ સુગર ફ્રી જિલેટીન કેટો સુસંગત છે?

જવાબ: યેલીફ્રુટ જિલેટીનમાં કોઈ ઉમેરાયેલ શર્કરા હોતી નથી, પરંતુ તેમાં ફળોનો રસ અને તેથી ખાંડ હોય છે, જે બિલકુલ કેટો નથી.

કાર્બોહાઇડ્રેટની સંખ્યા ખૂબ ઓછી હોવા છતાં (0,5 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ), યેલીફટ ફ્રૂટ જેલીમાં ફળોનો રસ હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે તેની અંદર કંઈક વહન કરે છે. જે બિલકુલ કીટો નથી. તેની મીઠાશનું સ્તર વધારવા માટે, તેમાં કેટલાક સુક્રોલોઝ પણ હોય છે. એક કૃત્રિમ સ્વીટનર કે જે કેટો આહાર પર ઘણા લોકો માટે સારી રીતે કામ કરે છે પરંતુ અન્ય લોકો માટે તેટલા સારા પરિણામો આપતું નથી, જેમ કે અમે પહેલાથી જ એક લેખમાં ચેતવણી આપી છે કે અમે પોતાને સુક્રોલોઝ માટે સમર્પિત કરીએ છીએ. આ કારણોસર, અને તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ખરેખર ઓછું હોવા છતાં, જો તમે કીટો આહાર પર હોવ તો આ જેલી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો તમારી પાસે ક્યારેક ક્યારેક હોય તો તમને કોઈ સમસ્યા ન હોવી જોઈએ. ખરેખર સ્વાદ સ્તરે, આ સુક્રોલોઝ તે વ્યવહારીક રીતે ખાંડ સમાન છે. તેથી આ જેલીનો સ્વાદ વ્યવહારીક રીતે કોઈપણ સામાન્ય ખાંડવાળી જેલી જેવો જ હોય ​​છે (તેમાં ફળોનો રસ હોય છે તે પણ ધ્યાનમાં લેવું). પરંતુ જો તમે જિલેટીન લેવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારી પાસે વધુ સારા વિકલ્પો છે જે તમારા કેટો આહારનું સંપૂર્ણ સન્માન કરે છે, જેમ કે આ 2 રોયલ બ્રાન્ડ જિલેટીન મીઠાઈઓ બનાવવા અને સીધા વપરાશ માટે ઉપલબ્ધ છે. આ છે: રોયલ સ્ટ્રોબેરી લાઇટ જેલી અને રોયલ સ્ટ્રોબેરી લાઇટ જેલી વ્યક્તિગત કન્ટેનરમાં.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 100 ગ્રામ