Resposta: o combo de froitos secos Hacendado encaixa na dieta ceto se o tomas con moderación e respectando as proporcións indicadas.
A mestura de froitos secos do Hacendado consiste principalmente nunha mestura de froitos secos e froitas deshidratadas. Entre elas temos: noces peladas, pasas, Damasco seco, sementes de cabaza peladas e varas de améndoa. Todos eles mesturados con aceite de semente de algodón. Como podemos ver, temos unha gran cantidade de produtos que sei que non son ceto. Pero hai outros que si. E como resultado, unha porción de 21 g, que se indica no propio envase Ten un total de 6.4 g de hidratos de carbono. A gran maioría deles (5.15 g) son azucre. Non obstante, podemos consumilo na dieta ceto sen exceder as cantidades.
Non podemos esquecer que os froitos secos aportan unha gran cantidade de graxas saudables, proteínas e minerais como magnesio, potasio, fósforo, calcio, ferro e algúns oligoelementos como o selenio ou o cinc. Ademais, teñen un gran aporte vitamínico. Son moi bos para a saúde e debemos consumilos na dieta ceto cunha inxestión controlada.
Non obstante, se queres levar froitos secos o máis ceto posible para aderezar as túas ensaladas, as máis recomendables son sen dúbida pacanas, noces de macadamia, abelás, a mestura de sementes y as noces de toda a vida.
Información nutricional
Tamaño da ración: 21 g
| Nome | bravura |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 6.363 g |
| Graxa | 6.993 g |
| Proteínas | 3.15 g |
| fibra | 1.659 g |
| calorías | 104.37 kcal |
