Resposta: Os pistachos non están na dieta ceto porque son demasiado altos en carbohidratos.
Os pistachos conteñen 9,4 g de hidratos de carbono netos por porción de 55 g, o que o converte nun dos froitos secos con maiores niveis de hidratos de carbono dispoñibles.
Alternativamente, proba un puñado de Noces de macadamia, que rexistran uns 2.9 g de carbohidratos netos por porción.
Podes ver o resto de froitos secos compatibles con ceto no artigo: as mellores patacas fritas secas ceto.
Información nutricional
Tamaño da ración: 55 g
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 9,4 g |
| Graxa | 25,7 g |
| Proteínas | 11,4 g |
| Hidratos de carbono totais | 15,4 g |
| fibra | 6.0 g |
| calorías | 318 |
Fuente: USDA
