Antwurd: de Hacendado droege fruit combo past yn it keto dieet as jo nimme it yn moderaasje en respektearje de oantsjutte proporsjes.
De Hacendado-nootmix bestiet benammen út in miks fan nuten en útdroege fruchten. Under harren hawwe wy: skilde walnuts, rezinen, droege abrikozen, skilde pompoenpitten en amandelstokken. Allegear mingd mei katoensied oalje. Sa't wy kinne sjen, hawwe wy in grut oantal produkten dy't ik wit net keto binne. Mar d'r binne oaren dy't dat dogge. En as gefolch, in part fan 21 g, dat is oanjûn op de ferpakking sels It hat yn totaal 6.4 g koalhydraten. De grutte mearderheid fan harren (5.15 g) binne sûker. Wy kinne it lykwols konsumearje op it keto-dieet sûnder oerboard te gean mei de bedraggen.
Wy kinne net ferjitte dat nuten ús in grutte hoemannichte sûne fetten, aaiwiten en mineralen leverje lykas magnesium, kalium, fosfor, kalsium, izer en guon spoareleminten lykas selenium of sink. Dêrneist hawwe se in grutte vitamine bydrage. Se binne heul goed foar sûnens en wy moatte se konsumearje op it keto-dieet mei in kontroleare yntak.
Lykwols, as jo wolle nimme nuts sa keto mooglik om jo salades te kleden, binne de meast oan te rieden sûnder mis pecannoten, macadamia nuts, hazelnuten, de siedmix y de walnuts fan in libben.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 21 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 6.363 g |
| Fet | 6.993 g |
| Protein | 3.15 g |
| Fiber | 1.659 g |
| Calories | 104.37 kcal |
