Antwurd: Nee, amandels binne te heech yn koalhydraten om te passen by it ketogene dieet.
Ien kopke amandels befettet sawat 13g netto koalhydraten, wat te heech is foar in keto-snack. Jo kinne in pear tafoegje en in kompatibele keto-mix krije, mar as jo op syk binne nei in ferlykbere keto-noot, beskôgje dan it brûken fan pecannoten o Macadamia-nuten ynstee fan amandels.
Yn dit oare artikel kinne jo mear sjen keto-kompatible nuten.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 12,9 g |
| Fet | 71,4 g |
| Protein | 30,2 g |
| Totaal koalhydraten | 30,8 g |
| Fiber | 17,9 g |
| Calories | 828 |
boarne: USDA
