It keto-dieet giet oer it iten fan fet. Bûter is neat oars as fet. Dat it is in wedstriid makke yn 'e himel foar in keto-palet.
Bûter hat nul koalhydraten en is in goede boarne fan fet, mei 11-12g fet per itenstleppel. Guon keto-dieet-entûsjasters foegje sels in eetlepel of twa bûter ta oan har kofje om it fet ynhâld deistich te ferheegjen.
Bûter is beskikber yn sâlte en net sâlte farianten. Wat it keto-dieet oanbelanget, is it ferskil irrelevant. Eet dejinge dy't jo leaver hawwe.
Ien probleem dat guon keto-folgers fine yn bûter is dat it, as suvelprodukt, wat aaiwiten befettet dy't by guon minsken spijsverteringsproblemen kinne feroarsaakje. Dit binne lactose, kasein en wei. As jo yn dizze kategory falle, kinne jo wat keto-freonlike bûteralternativen brûke, lykas ghee en kokosnota-oalje.
Fiedingsynformaasje
Servinggrutte: 1 pat (1 "sq, 1/3" heech)
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 0,0 g |
| Fet | 4,1 g |
| Protein | 0,0 g |
| Totaal koalhydraten | 0,0 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calories | 36 |
boarne: USDA
