Antwurd: Pistache binne net op it keto-dieet, om't se te heech binne yn koalhydraten.
Pistachenoten befetsje 9,4 g netto koalhydraten per 55 g tsjinje, wêrtroch it ien fan 'e nuten is mei de heechste nivo's fan koalhydraten beskikber.
As alternatyf, besykje in hânfol fan Macadamia-nuten, dy't oer 2.9 g netto koalhydraten per tsjinje logje.
Jo kinne de rest fan keto-kompatibele nuten sjen yn it artikel: bêste keto droege fries.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 55 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 9,4 g |
| Fet | 25,7 g |
| Protein | 11,4 g |
| Totaal koalhydraten | 15,4 g |
| Fiber | 6.0 g |
| Calories | 318 |
boarne: USDA
