Antwurd: Rozijnen binne gjin keto, om't se in grutte hoemannichte koalhydraten befetsje.
Elke tsjinje rozijnen (1 lytse doaze fan 45 g) befettet 32.5 g netto koalhydraten. Lykas jo miskien fermoedzje, is dat in te heech koalhydraatbedrach om it keto-dieet te foldwaan.
Alternativen
Spitigernôch de fruits se befetsje in soad koalhydraten. Guon fan 'ejingen dy't minder koalhydraten bydrage en mear kompatibel binne mei it ketogene dieet binne:
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 lytse doaze (45 g)
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 32,5 g |
| Fet | 0,2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Totaal koalhydraten | 34,0 g |
| Fiber | 1,6 g |
| Calories | 129 |
boarne: USDA
