vastaus: Hiilihydraattien 0 ja lähes kaikki rasvat sisältävä suolavoi on erittäin ketoruokaa.
Keto-ruokavaliossa on kyse rasvan syömisestä. Suolavoi ei ole muuta kuin rasvaa. Se on täydellinen yhdistelmä ketoon!
Suolatussa voissa ei ole hiilihydraatteja, ja se on hyvä rasvanlähde, 0-11g ruokalusikallista kohden. Jotkut keto-dieetin harrastajat lisäävät jopa ruokalusikallisen tai kaksi voita kahvi lisätäksesi rasvan saantia päivässä.
Eräs ongelma, jota joillakin voita käyttävillä keto-ruokavalioilla on, on se, että se sisältää maitotuotteena proteiineja, jotka aiheuttavat ruoansulatusongelmia: laktoosia, kaseiinia ja heraa jne. Jos kuulut tähän kategoriaan, on olemassa tiettyjä ketovoivaihtoehtoja, kuten: ghee ja kookosöljy.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 lusikka
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,0 g |
| rasvat | 11,5 g |
| proteiini | 0.1 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0,0 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 102 |
lähde: USDA
