Onko Serrano Ham keto?

vastaus: Varmasti mietit, onko Serranon kinkku ketoa, eikö niin? No kyllä ​​on! Säästä itseäsi tuntikausien tutkimusten tekemiseltä.

Serrano-kinkku on erittäin suosittu suolakinkkutyyppi, erityisesti Espanjassa. Se on valmistettu sian takajalusta ja kovetettu suolalla. Aito kinkku suolataan vähintään kaksi vuotta (joskus pidempään) ennen kuin se myydään. Siinä on voimakas ja suolainen maku, mikä tekee siitä täydellisen alkupaloihin ja tapaksiin. Vaikka se on myös loistava liittolainen maustamaan vihannesyhdistelmiä, kuten vihreitä herneitä kinkun kanssa, leveät pavut perunoita kinkun kanssa, parsa kinkun ja vastaavien ruokien kanssa.

Kuinka monta hiilihydraattia Serrano Ham sisältää?

100 gramman annos sisältää noin 0,5 grammaa hiilihydraatteja ja 28 grammaa proteiinia sekä 8 grammaa rasvaa.

Onko Serrano Hamilla haittoja keto-ruokavaliossa?

Hyvä. Tässä on joitain asioita selvennettävä. Serranonkinkkua voidaan pitää lihajalosteena. Tästä johtuen on tarpeen tarkistaa huolellisesti säiliö ja sen merkki sekä sen alkuperä ja valmistustapa. Hyvässä Serranon kinkussa on 0 hiilihydraattia. Samoin se paranee vain suolalla. On monia Serranon kinkkuja, jotka on myös kovetettu nitriiteillä ja jopa suolan ja sokerin seoksella (siksi joissakin on vähän hiilihydraatteja). Vaikka ne eivät pudota sinua ketoosista, ne eivät ole laadukkaita tuotteita, ja sinun tulee yrittää välttää niitä mahdollisimman paljon.

Ravintotiedot

Annoskoko: 100 g

lähde: USDA