Ovatko pavut ketoa?

vastaus: Fava-pavut ovat liian tÀrkkelyspitoisia ollakseen yhteensopivia keto-ruokavalion kanssa.
Keto-mittari: 1
limapavut

Pavut eivÀt yleensÀ ole kovin ketogeenisiÀ, eivÀtkÀ limapavut ole poikkeus. Yksi kuppi keitettyjÀ limapapuja sisÀltÀÀ 23 g nettohiilihydraatteja. Vaikka ne ovat hyvÀ proteiinin lÀhde, hiilihydraattien mÀÀrÀ on liian korkea pelkkÀksi lisukkeeksi.

Jos tarvitset papuja tyydyttÀÀksesi himosi, mustia soijapapuja Ne ovat suosittuja ketoyhteisössÀ, koska ne sisÀltÀvÀt runsaasti proteiinia, runsaasti antioksidantteja ja sisÀltÀvÀt vain 2 g nettohiilihydraatteja kuppia kohden.

Ravintotiedot

Annoskoko: 1 kuppi

nimi urheus
Nettohiilihydraatit 23,2 g
rasvat 12,7 g
proteiini 13,0 g
Hiilihydraatit yhteensÀ 34,9 g
kuitu 11,7 g
kalorit 299

lÀhde: USDA

Aiheeseen liittyvÀt viestit

mung-bean-sprouts-633a126-cd8d3d494075e229dc9ea6dff50e6f92-7180892-2

se on aika keto
Ovatko pavunversot ketoa?

Vastaus: Vain 4,3 g nettohiilihydraatteja annosta kohden, pavunidut ovat ketoa, jos kÀytÀt niitÀ kohtuudella. VihreÀt pavunversot ovat...

se ei ole keto
Onko Keto La Yuca?

Vastaus: maniokki ei ole ketoystĂ€vĂ€llinen. Valitettavasti siinĂ€ on liikaa hiilihydraatteja. Kuten useimmat vihannekset, jotka kasvavat maan alla. Kassavaa tulisi vĂ€lttÀÀ ketossa


tÀysin keto
Ovatko kurkut ketoa?

Vastaus: Kurkut ovat erittÀin keto-yhteensopivia vihanneksia, joissa on alle 2 g nettohiilihydraatteja annosta kohden. Kurkut ovat vÀhÀkalorisia ja niissÀ on...

TÀmÀn portaalin omistaja esketoesto.com osallistuu Amazon EU:n kumppaniohjelmaan ja osallistuu siihen liittyvien ostojen kautta. Eli jos pÀÀtÀt ostaa minkÀ tahansa tuotteen Amazonista linkkiemme kautta, se ei maksa sinulle mitÀÀn, mutta Amazon antaa meille palkkion, joka auttaa meitÀ rahoittamaan verkkoa. Kaikki tÀlle verkkosivustolle sisÀltyvÀt ostolinkit, jotka kÀyttÀvÀt / osta / -segmenttiÀ, on tarkoitettu Amazon.com-verkkosivustolle. Amazon-logo ja brÀndi ovat Amazonin ja sen yhteistyökumppaneiden omaisuutta.