Erantzuna: 2.8 g karbohidrato dituen Bofrost brokoli arroza keto-arroz tradizionala simulatzen duen barazkia da, zure keto-dietan arazorik gabe har dezakezuna.
Sarreran jada ikusi genuen bezala keto ogiaDieta normal edo tradizionalaren produktu batzuk daude keto dietan kontsumitzea ia ezinezkoa dena. Adibidez bezala arroz, The pan o Pasta. Baina hori ez da eragozpena, ia guztietarako alternatiba bideragarriak ditugulako. Askoz osasuntsuagoa eta guztiz keto bera bezalakoa keto ogia, The kalabaza espagetiak eta orain hau Bofrost brokoli arroza.
El arroz Funtsean dagoen apaingarri edo osagarririk tipikoenetako bat da. Plater askoren zati nagusia ere bada ere, paella adibidez, edo Asiako herrialde askotan ogiaren ordezko gisa ere erabiltzen den. Baina karbohidrato maila oso altua da, 79,3 g 100 g zerbitzatu bakoitzeko, bideraezina egiten du keto dietan. Baina zure plater tipikoak gozatzen jarraitu nahi baduzu, hau Bofrost brokoli arroza oso erabilgarria izan daiteke zuretzat. Funtsean saretik egina dago brokolia arrozaren antzeko ehundurarekin utzi arte, a bezalako zerbait kontsidera dezakeguna lortuz keto arroza.
El brokolia hor dagoen barazki keto bateragarrienetako bat da. 100 g brokolik 4 g karbohidrato dituzte gutxi gorabehera eta a ematen digu mantenugai kopuru handia. Zuntz asko dauka, eta hobeto digestioa laguntzen digu, eta hori oso ona da keto dietetan. Proteina eta C bitamina hornidura ona ere badu. Mineral dosi ona dauka, hala nola magnesioa, kaltzioa eta potasioa besteak beste, baita sodioa, hori da garrantzitsuena, eta hori oso ona da zure elektrolitoen orekarako.
Bofrots brokoli arroz honek 2.8 g karbohidrato ditu guztira 100 g-ko anoa bakoitzeko. Hala da guztiz keto bateragarria. Eta kantitate handietan ere gozatu dezakezu. Benetan alternatiba ona eta merkea da konjac arroza Normalean, normalean oso prezio altua du. Beraz, itzul zaitez keto brokoli arroz honekin zure gogoko arroz-platerak gozatzera eta ahaztu keto dietan ez dagoela pasta eta arroza aukerarik.
Keto arrozaren konparazio taula
Anoaren tamaina: 100 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko | Ketoa da |
|---|---|---|
| Bofrost Brokolia Arroza | 2.8 g |  Si |
| Asiako estiloko azalore-arroza Bofrost | 4.8 g | Si |
| Bofrost azalore arrozarekin frijitu | 4.6 g | Si |
| La Sirena azalore-arroza | 3.1 g | Si |
| Konjac arroza | 0 g |  Si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 100 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 2.8 g |
| koipeak | 2.6 g |
| proteina | 2.7 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 51 kcal |
