Erantzuna: Patatak ez dira ketoak. Karbohidrato gehiegi dituzte.
Gustatzen zaigun neurrian patata frijituak, patatak ez dira gomendatzen keto dieta egiten baduzu. Oso almidoiak dira, hau da, karbohidrato asko dituzte.
Kopa erdiko patatak 11.5 g karbohidrato garbi ditu.
Arau orokor gisa, lur azpian hazten diren barazki gehienak ez dira ketoak. Ketoa den patataren ordezko bat nahi baduzu jan dezakezu errefautxoak o azalorea.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 0.5 kopa, zatituta
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 11,5 g |
| koipeak | 0.1 g |
| proteina | 1,5 g |
| Guztira karbohidratoak | 13,1 g |
| zuntz | 1,6 g |
| kaloria | 58 |
Fuente: USDA
