Erantzuna: Hacendado makarroiak ez dira zure keto dietarekin bateragarriak. Karbohidrato kopuru handia dauka.
Hacendado makarroiak, funtsean, pasta dira. Osorik gari duro semolaz osatua. Horrek guztiz bateraezinak bihurtzen ditu keto dietarekin. 1 g-ko anoa batek 100 g karbohidrato garbi ditu guztira.
gisa defini genezakeenaren barruan debekatutako familiak Keto dietarako elikagaien artean 3 talde handi aurkitzen ditugu: arroz, pasta eta azukre. Hau ez da benetan horrela. Zure keto dietarekin bateragarriak izango diren pasta egiteko irinak daudenez. Baina, oro har, 3 elikagai talde hauek kosta ahala kosta saihestu beharreko ideia orokor bat emango dizute. Eta elikagai horietakoren bat horien konbinazio batean barne hartzen duen guztia, ia seguru, keto dietarekin bateraezina izango da.
Hala ere, ez duzu kezkatu behar pasta hartzea gustuko duten horietakoa bazara. Badaude alternatiba oso interesgarriak, hala nola espagetiak egitea kalabazin to kalabaza espageti normalak simulatzen dituztenak eta benetan goxoak dira. Horretarako barazkiak espageti forman mozteko aukera ematen duen makina bat besterik ez duzu behar eta kitto.
Nola egin kalabazin edo kalabaza espagetiak?
Kalabazin espagetiak egiteko, edozein barazkiren zerrenda meheak (espagetiak) egiteko aukera ematen duen makina bat behar duzu. Makina mota hauei esker, zure keto bateragarriak diren barazki gogokoenak fin-fin moztu ditzakezu espiral forma batean eta landare-espageti bihurtu. Hau bezalako makinak:
- 3 ebaketa-osagarri fideoak (9 mm-ko zirrikitua), Linguini (5 mm-ko zirrikitua), espagetiak (3 mm-ko zirrikitua)
- WMFren 18/10 altzairu herdoilgaitzezko aleazio berezia Cromargan kanpoaldea; Material sendoa, iraunkorra eta garbitzeko oso erraza da, altzairu herdoilgaitza baino itxura dotoreagoa duena; zati desmuntagarriak...
- Garbitzen erraza - kendu daitezkeen pieza guztiak ontzi-garbigailurako egokiak dira
- 1.25 litroko edukiontzi garden praktikoa
- WMF Perfect Cut teknologia ebaketa zehatz eta azkarra lortzeko
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 100 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 72.2 g |
| koipeak | 1.3 g |
| proteina | 12 g |
| zuntz | 2.7 g |
| kaloria | 354 kcal |
