Erantzuna: Chic-Kles Hacendado marrubi zaporeko azukrerik gabeko txiklea zure keto dietarekin bateragarria da. Tratu txarrik gabe jan dezakezu, keto komunitateak oso onartzen ez dituen edulkoratzaile batzuk baitituzte.
Chic-Kles Hacendado marrubi zaporeko azukrerik gabeko txiklea edulkoratzaile askoren konbinazio batez osatuta dago. Horien artean ditugu (kantitate handienetik txikienera): sorbitol, xylitol, manitol, aspartamoa, acesulfamoa K y sukralosa. Ikusten duzunez, era guztietako edulkoratzaileen amalgama oso bat. Beraz, haiek bilduko ditugu pixka bat gehiago ikertzeko.
Alde batetik ditugu: sorbitola, xilitola eta manitol. 3 edulkoratzaile hauek azukre alkoholak dira. Eta karbohidratoen kopurua 3g-ko 5g-ra jaistearen erantzule dira neurri handi batean, hau da, 2 oietako baliokidea. Baina azukre-alkoholak ez ditu zure gorputzak digeritzen. Horrek esan nahi du 3 g karbohidrato horiek ia 0ra murriztu daitezkeela. 3 edulkoratzaile hauek oso indize gluzemiko baxuak dituzte. Beraz, ez dute zure odoleko azukre mailan eragingo, beraz, ezin hobeto kontsumigarriak dira zure keto dietan.
Bestetik honako hauek ditugu: aspartamoa, K acesulfamoa (edo potasio acesulfamoa) eta sukralosa. K acesulfamoarekin ez dago arazorik, baina aspartamoak karbohidratoak ditu. Horregatik, keto komunitateak estimatzen ez duen edulkoratzailea da. Aspartamo gramo bakoitzak 0.9 g karbohidrato ditu. Horrek esan nahi du Chic-Kles Hacendado marrubi zaporeko azukrerik gabeko txikle-malutak ez daudela guztiz karbohidratorik.. Azkenik, sukralosa dugu. Hori jada tratatzen dugun bezala zure elementu zehatza, ketositik ateratzen diren pertsonen ehuneko oso baxua dago. Batez ere beste edulkoratzaile batzuekin konbinatzen denean. Txikle hauekin gertatzen den bezala. Beraz, aukerarik onena probatzea da eta zuk zeuk ebaluatzea aldizka kontsumi ditzakezun edo ez. Keto dietarekin guztiz bateragarriak diren arren, kontsumitu ezin dituen jendea egon daiteke.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 5 g (2 txikle)
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 3 g |
| koipeak | 0 g |
| proteina | 0 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 7.5 kcal |
