Vastus: mini tumeda šokolaadi tahvlid 70% kakaod seemnetega ja Hacendado küpsis ei sobi ketogeense dieediga, sest neis on väga palju netosüsivesikuid.
Mini tumedad šokolaaditahvlid 70% kakaod seemnetega ja Hacendado biskviit koosnevad 70% kakao, suhkru, seesamiseemnete ja pruuni lina, nisujahu ja biskviidi segust. 1 üksik batoon (ligikaudne kaal 11 g) sisaldab 3.63 g süsivesikuid, millest 2.31 g on täielikult suhkrut. See tähendab, et 70% kakaod seemnetega ja Hacendado küpsisega mini-tume šokolaaditahvlid ei ole keto. Võib-olla võiksite üks päev olla. Kuid kui teete seda pidevalt või suuremates kogustes, katkeb teie ketoosi seisund väga kiiresti.
Kui teil on tugev isu šokolaad ja / või pähklid, on parem minna otse tume šokolaad. Pähklite osas on kõige rohkem ketoaineid, mida leiate: Torud, Pähklid, makadaamia pähklid, pekanipähklid, Brasiilia pähklid, Ja kõrvitsaseemned.
Võite isegi oma tahvli teha, valades sisse tumeda šokolaadi, et see sulaks, mis on keto- ja mis tahes ülaltoodud pähklid.
Kuidas teha šokolaaditahvlit?
Selleks on vaja ainult spetsiaalset vormi tableti moodustamiseks ja šokolaadi segamiseks soovitud kuivatatud puuviljade või pähklitega, arvestades proportsioone ja süsivesikuid. Paned vormi külmkappi ja kui see jahtub, on sul omatehtud šokolaad pähklitega.
- 100% silikoonist šokolaadi tabletivorm
- Materjal: 100% silikoon
- Mõõdud: 9.5 x 18,5 cm
- Kõrgus: 1 cm
- Valmistage oma lemmikkoostisainetest šokolaaditahvel. Retsept kaasas
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 11 g (1 baar)
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Süsivesikud | 3.63 g |
| Rasvad | 4.51 g |
| Valk | 0.99 g |
| kiud | 0 g |
| Kalorid | 61.6 kcal |
