Vastus: Kreeka pähklid on sobivad kuivatatud puuviljad keto dieedil võtmiseks.
Kreeka pähklid on suurepärane keto suupiste või huvitav koostisosa teie retseptides.
55 g portsjon kreeka pähkleid (umbes 28 poolikut kreeka pähkleid) sisaldab ainult 4 g süsivesikuid.
Kui soovite oma süsivesikute arvu veelgi vähendada, kaaluge pekanipähklid või makadaamiapähklid.
Kui soovite teada, milliseid teisi pähkleid saate ketoga tarbida, vaadake meie loendit parimad keto pähklid.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 55 g
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 4.0 g |
| Rasvad | 37,0 g |
| Valk | 8.6 g |
| Süsivesikute koguarv | 7.8 g |
| kiud | 3.8 g |
| Kalorid | 371 |
allikas: USDA
