Kas teadsite, et makadaamia pähklite rasvasisaldus on kõigist pähklitest kõrgeim? See on hea uudis keto dieedi järgijatele, kes otsivad tervislikku viisi oma päevase rasvatarbimise suurendamiseks. Makadaamiapähkel on üks väheseid toiduaineid, mis sisaldab palmitoleiinhapet, monoküllastumata rasvu, mis kiirendab rasvade ainevahetust.
20 makadaamiapähkli portsjon sisaldab ainult 2.4 g netosüsivesikuid. Tootjad müüvad makadaamiapähkleid sageli suurtes kottides, seega pidage meeles portsjoni suurust.
Lisage makadaamiapähkleid oma dieeti, süües neid toorelt või töödeldes keto magustoidud või lisage need oma keto-šokolaadipruunid.
Milliseid teisi pähkleid võin ketoga süüa?
Kui teil on vaja teada ülejäänud pähkleid, mida saate ketoga tarbida, vaadake meie artiklit: parimad pähklid keto dieedil.
Kust seda osta?
Seda tüüpi pähklite hulgi ostmisel võib teil olla raskem osta tavalisi pähkleid teie tavalisest või naabruses asuvast supermarketist, eriti kui see on väike. Nii et siin on link, kust saate seda veebist osta.
- 100% puhas – ei sisalda gluteeni, soja, säilitusaineid, ei ole keemiliselt töödeldud
- GMO vaba, makadaamia pähklid
- Erakordse kvaliteediga, peened ja hoolikalt valitud pähklid, mis on kogutud mahepõllumajanduslikult
- Sisaldab antioksüdante, vitamiine ja mineraalaineid, millel on märkimisväärne potentsiaal tervise parandamiseks
- Ideaalne pakend värske ja naturaalse pähkli maitse jaoks
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 20 kreeka pähklit
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 2,4 g |
| Rasvad | 38,0 g |
| Valk | 3.9 g |
| Süsivesikute koguarv | 6.4 g |
| kiud | 4.0 g |
| Kalorid | 358 |
allikas: USDA
