Keto-imuna sistemo plifortiganta tean recepton

Estas nenio pli malbona ol esti malsana. Doloro de gorĝo, tuso, kongesto kaj ĝenerala malkomforto de la korpo. Ĉu ĝi estas la sezono de malvarmo aŭ gripo, ekzistas multaj naturaj rimedoj por helpi vin resaniĝi.

Trinki herban teon riĉan en nutraĵoj estas unu el la plej bonaj manieroj por trankviligi vian korpon kaj plifortigi vian imunsistemon. Kaj ĉi tiu teo havas mane elektitajn herbojn, kiuj estas subtenataj de esplorado pro siaj potencaj imun-plifortigaj kvalitoj.

Ĉi tiu recepto de teo estas:

• Doloro trankviliga.
• Konsola.
• Bongusta
• Nutra densa.

La ĉefaj ingrediencoj estas:

• Kurkumo.
• Zingibra radiko.
• Citrona suko.

Laŭvolaj Ingrediencoj:

• Glicirizradiko.
• Kamomilo.
• Mento.

Sanaj avantaĝoj de ĉi tiu imun-fortiga teo

Ĉi tiu teo estas plenplena de imun-aktivaj herboj, inkluzive de:

# 1: kurkumo por inflamo

Kurkumo Ĝi estas radiko, kiu estas uzata dum miloj da jaroj en tradicia medicino kiel saniga planto. Ĝia hele oranĝa koloro donas lokon al kelkaj resanigaj komponaĵoj, sed kurkumino estas senkompare la plej studita en ĉi tiu planto.

Kurkumino estas antioksida komponaĵo, kiu estas plej konata pro sia potenca kontraŭinflama konduto. Dum iu inflamo estas natura parto de via imuna procezo, kiam vi havas kronikan inflamon aŭ via inflama respondo ne estas kontrolita, ĝi povas fariĝi ŝarĝo por via imuneco ( ¹ ).

La aldono de kurkumo al ĉi tiu imuna teo signifas, ke via korpo ricevas potencan kontraŭinflamacion, por ke viaj imunaj ĉeloj povu koncentriĝi pri protekti vin kontraŭ malsano anstataŭ kontroli inflamon.

Dum miloj da jaroj, Ayurvedic-kuracistoj komprenis, ke kurkumino estas plej potenca en via korpo kiam kombinita kun nigra pipro, tial la aldono de nigra pipro al via imuna teo.

# 2: Zingibro por kontraŭvira kaj kontraŭbakteria defendo

Zingibro estas unu el tiuj "kovru ĉion" plantoj, kiuj ŝajnas havi lokon en kuracado de preskaŭ ĉiuj malsanoj. Fakte, kiel kurkumo, dum miloj da jaroj, zingibro estis rekonita kiel potenca resaniga planto.

Esploro montras, ke freŝa zingibro povas esti utila en virusaj spiraj kondiĉoj, ĉar ĝi ŝajnas protekti spirajn ĉelojn de plakoformado ( ² ).

Aldone, zingibro havas potencan kontraŭbakterian agadon, kiu povas protekti vin kontraŭ manĝaĵaj bakterioj kiel ekzemple coli y Salmonella. Esploro ankaŭ montras, ke zingibro povas esti solvo por batali kontraŭ medikament-rezistemaj bakteriaj infektoj ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Citrono kaj Oranĝo por Vitamino C

Vitamino C plifortigas vian imunsistemon en kelkaj manieroj, inkluzive de ( ⁵ ):

• Ĝi havas potencan antioksidan agadon, kiu protektas vian korpon kontraŭ oksidativa streso.
• Ĝi akumuliĝas en fagocitaj ĉeloj (ĉeloj kiuj konsumas malutilajn komponaĵojn).
• Mortigas ĝermojn.
• Ĝi favoras la signaladon de imunaj ĉeloj.

Ne surprize, esploroj montras, ke kiam oni suplementas kun vitamino C, ne nur la simptomoj de la komuna malvarmo kaj virusaj infektoj malpliiĝas, sed ilia daŭro ankaŭ povas esti mallongigita ( ⁶ ).

Keto imuna plifortiga teo

Se vi serĉas manieron helpi plifortigi vian imunsistemon kaj batali malvarmojn, ĉi tiu kurkuma zingibra teo estas bongusta elekto.

Ĝi ne nur plifortigas viajn imundefendojn, sed ĉi tiuj herboj ankaŭ subtenas senvenenigon kaj malplipeziĝon - grandega bonuso.

Do se vi maltrankviliĝas pri la koronavirus (Covid-19), vi sentas malvarmumon proksimiĝanta aŭ komencas senti la simptomojn de gripo, ne malŝparu vian tempon kaj faru aron de ĉi tiu bongusta teo.

• Totala tempo: 10 minutoj.
• Rendimiento: 2 tasoj.

Ingrediencoj

• 2,5 cm / 1 colo da freŝa zingibro.
• ¼ taso da citrono suko.
• ½ kulero de oranĝa ŝelo.
• 2 cinamaj bastonoj
• 1,25 cm / ½ colo freŝa kurkumo (aŭ uzu ½ kulereton da kurkumo pulvoro).
• 2 tasoj da akvo.
• Pinĉo de nigra pipro

Instrukcioj

1. Aldonu ĉiujn ingrediencojn al malgranda kaserolo kaj boligu per malalta-meza varmego dum 10 minutoj.
2. Malŝaltu la fajron kaj lasu la ingrediencojn ripozi dum 5-10 pliaj minutoj.
3. Streĉu la teon tra fajna maŝo-kribrilo en 1-2 tasojn. Dolĉigu al gusto kun stevia kaj ĝuu.

Nutrado

• Grando de parto: 1 taso.
• Kalorioj: 0.
• Graso: 0.
• Karbonhidratoj: 0.
• Fibro: 0.
• Proteino: 0.

Ŝlosilvortoj: keto imuna sistemo stimulilo kaj dek tri.