Citronoj enhavas 3,8 g da netaj karbonhidratoj por ĉiu 1 fruktoporcio. Ĉi tio ne estas nekonsiderinda kvanto, sed plej multaj homoj ne manĝas tutan citronon kiel parto de sia manĝo.
Vi ofte trovos citronojn kiel parto de sukulentoj keto-receptoj Ili uzas ĝian sukon, kiu ankaŭ taŭgas por keto-dieto.
Nutraj informoj
Porciograndeco: 1 frukto
nomo | Valoro |
---|---|
Retaj karbonhidratoj | 3.8 g |
Grasoj | 0,2 g |
Proteino | 0.6 g |
Entute karbonhidratoj | 5.4 g |
Fibro | 1,6 g |
Kalorioj | 17 |
Fonto: USDA