Respondo: Celerio estas bonega por tiuj kun keto-dieto aŭ vivstilo. Ĝi havas nur 1,4 g da netaj karbonhidratoj.
Celerio eble ne portas kabon kiel superheroo, sed ĝi ofte estas referita kiel "supermanĝaĵo." Ĉi tiu honoro ŝuldiĝas al la fakto, ke ĝi estas malalta en kalorioj, havas nur 1.4 g da netaj karbonhidratoj po taso, kaj enhavas ampleksan varion de vitaminoj kaj mineraloj riĉaj je antioksidantoj. Krome, ĝi estas akvo 95% kaj alta en fibro, kio faras vin senti pli sata por pli longe.
Krom ĝia sana nutra langeto, keto-anoj amas celerion ĉar ĝi estas tiel diverstalenta kiel manĝeto. Ĉe via sekva renkontiĝo, servu celerion anstataŭ francajn fritojn por ke viaj gastoj trempu en vian fromaĝan saŭcon aŭ Bufalan saŭcon.
Nutraj informoj
Grandeco de servanto: 1 taso pikita
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 1,4 g |
| Grasoj | 0,2 g |
| Proteino | 0,7 g |
| Entute karbonhidratoj | 3,0 g |
| Fibro | 1,6 g |
| Kalorioj | 14 |
Fonto: USDA
