Respondo: Hacendado malpeza keĉupo ne taŭgas por via keto-dieto. Malgraŭ esti reklamita kiel havanta 40% malpli da sukero, ĝi ankoraŭ enhavas aldonitan sukeron same kiel dekstrozon.
Estas alternativoj por fari ketopano Kaj ĉar la resto de hamburgero estas keto-kongrua, unu el la plej dezirataj aferoj de granda parto de la ketokomunumo estas ketchup fari ĝin keto kongrua. Kaj la sama afero okazas kun hamburgeroj, okazas kun kolbasobulkoj.
Ĉu ĉi tiu Hacendado malpeza keĉupo estos la respondo? Nu, bedaŭrinde, ĉi tio ne okazos. Hacendado malpeza keĉupo estas reklamita sur la pakaĵo kiel havante 40% malpli da sukero. Sed bedaŭrinde, parto de tiu sukeranstataŭigo estas finita dekstrozo, alia ne-keto-dolĉigilo, kiu estas nenio pli ol malsama maniero nomi glukozon.
Sekve, Hacendado Light ketchup kun entute 4.5g da karbonhidratoj po 2-kulera servado tute ne konformas al keto. Vi eble trovos, ke karbonhidrataj niveloj ne estas tro altaj. Sed memoru, ke ĝi estas nur 2 kuleroj. Estas tre facile superrigardi la kvanton, kiun ili aldonas keĉupon kaj aliflanke, ne forgesu, ke la glicemia indico de la dekstrozo ĝi estas 100. Pli alta eĉ ol ordinara sukero.
Se vi serĉas alternativon por preni ketchup De tempo al tempo, la plej akceptebla solvo nuntempe estas la Keĉupo Heinz sen aldonita sukero. Kvankam vi ankaŭ ne povas elspezi kun li.
Nutraj informoj
Porciograndeco: 30 g (2 kuleroj)
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 4.5 g |
| Grasoj | 0 g |
| Proteino | 0.3 g |
| Fibro | 0 g |
| Kalorioj | 21.3 kcal |
